月別アーカイブ: 2025年1月

今朝は、長いも、あおさ入りつまみ海苔の味噌汁です。
長いもは、生でもたべれるし、焼いても煮ても美味しい！
粘りがでるので、冷めにくい！
夏も冬も滋養強壮ですよ。
今日、朝７時半ごろに満月を迎えました！
旧暦で今日は１２月１５日。
元禄時代、およそ３００年以上前、赤穂浪士４７士が吉良邸に討ち入りしたのは、旧暦１２月１４日の夜から１５日未明と言われています。
電氣がない時代、満月の月明かりと雪化粧の反射の光は、照明の代わりになっていたかもしれません！
現代は、照明も完備され、日が暮れても、日中と同じ作業ができます。
さらに、日本は、照明の明るさが強すぎるとも言われ、これが睡眠障害を招いていると言われています。
自律神経の働きは、太陽や月の働きに制御されています。
例えば、体温の日内の変動は、夜が明ける前が一番低く、目覚めの準備がはじまり、
徐々に高くなって、日中の活動を支え、日暮れ前が最高になり、徐々に下がりながら、
睡眠の準備に入ります。
照明が昼間の様に明るいと、自律神経は乱れやすくなります。
さらに、テレビ、パソコン、スマホなど昼間と同じように、目を使っています。
目を使うことは、脳も休んでいません(*_*)
脳は、多くのＡＴＰを使うので、ＡＴＰ不足を招き、睡眠障害も招く悪循環。
電氣のない生活はできませんが、電氣に頼らない時間をもつことは出来ます。
また、日中、１分でも目を閉じる時間をもつことは、とても大切です。
私たちの身体は、素晴らしい精密機器のように働いています。
その上に、精密機器よりも柔軟な対応をします。
その柔軟さこそ、常に健康を保とうとする力です♪
生命の働きは神業、私たちの身体の働きも神業です♪
是非、満月の夜、少し早くに照明をおとして、満月の明るさを感じてください。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、昨晩の残りの粕汁です。
こんにゃく、まいたけ、長ネギ、里芋、人参、大根、ごぼう、うすあげ。
酒粕、白味噌、丸中醤油。
寒い季節の具だくさんの汁物は、簡単、美味しい、温まる、栄養価が高いなどなど、
ある意味完全栄養食です。
酒粕が出回る季節です。
酒粕は、米と麹から出来ています。
さらに、酒粕の米は、麹菌が時間をかけてゆっくりと、米を分解して消化し醗酵して、
さまざまな栄養素を作り出しています♪
つい分析をしたくなるので、酒粕の栄養素を調べてみると、
タンパク質(ペプチドの形)、食物繊維、オリゴ糖、ビタミンＢ群、アデノシン、レジスタンスペプチドなどなど。
酒粕は、日本酒を絞った絞りかすから、“神さまのおくりもの”とも言われますが、
正に、醗酵という神業の恩恵ですね♪
日常には、味噌、醤油、みりん、酢、日本酒、漬物など、その土地の環境に根付いた発酵食品があります。
土、菌、風、水、光、雲、雨、植物、動物などが関係しあって、循環し、命をつないでいるダイナミックな流れがあります。
私見ですが、日本人は、このダイナミックな流れそのものを神仏ととらえたんだろうと考えます。
東洋医学は、ヒトの心身も小宇宙と捉えます。
いま、この瞬間も、貴方の身体には神業が働いています♪
是非、貴方を構成している、貴方の臓器、細胞、血液や体液、常在菌を労わってください。
一日一口でも、味わって頂く、
一日、一分でも、真剣に呼吸をする、
一日、一分でも、細胞や臓器、常在菌などあなたを構成している身体を感謝する。
バイオリンクやバイオリンクエキスを飲むことは、貴方を構成している細胞や臓器、常在菌を労わることです。
食を整える、呼吸を整える、姿勢を整えるは、神仏のダイナミックな流れに感謝することです。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、絹ごし豆腐、わかめの味噌汁です。
今朝は、白味噌仕立てです♪
年末にお客様が持ってきてくださいました！
有難い！
絹ごし豆腐は、手で崩していれました。
今日も、風が冷たい寒い一日でした。
今日から１１日まで、えべっさんです。
十日戎なので、１０日が本戎ですが、９日は宵戎、１１日は残り戎♪
恵比寿さまは太っ腹です(^_^)v
“言葉”はマジックです。
フロイトだったかなぁ？、魔女を研究して、研究結果は
“言葉つかい”でした！
自分が発している言葉に意識を向けていると、意外な自分に出会います。
その自分も自分なので、今まで氣づけていないことに、“ごめんね”
そして、その自分を抱きしめて、迎え入れる♪
今日まで、ありがとう♪
マザーテレサの有名に言葉に、
思考に氣をつけなさい、いずれ、言葉になるから。
言葉に氣をつけなさい、いずれ、行動になるから、
行動に氣をつけなさい、いずれ、習慣になるから、
習慣に氣をつけなさい、いずれ、性格になるから、
性格に氣をつけなさい、いずれ、運命になるから。
何気なく発している自分の言葉に意識を向けることは、
無意識に在る自分に氣づくことです。
さぁ、今日も、バイオリンク味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、大根、人参、あおさの味噌汁です。
冷たい一日。
寒の入りの頃、寒さも必要な要素です♪
気温が低くて、乾燥がすすむと、インフルエンザなどの風邪のウイルスが好きな環境になります。
年末年始は、インフルエンザやコロナなどが大流行していました。
“今回のインフルエンザウイルスは酷かった”と言う声を聞きますが、
インフルエンザウイルスなどのウイルスや細菌の、強い弱いは、比べることはできません。
罹った人のその時の免疫力(自律神経力)によって、症状は左右されるからです。
私たちは、つい、ウイルス(外側)に原因を求めてしまいますが、
原因は、私(内側)にあります(*_*)
日々、食事を整えること、呼吸を整えること、姿勢を整えることは、
自分(内側)を整えて、ウイルスや細菌、様々なストレス(外側)に、免疫力(自律神経力)が、
柔軟に対応するシステムを維持することです♪
それは、全ての生命に備わっている、“常に健康を保とうとする力を発揮すること”です。
外側に氣(ＡＴＰ)を注いでいませんか？
先ずは、内側に氣(ＡＴＰ)を向けましょう。
バイオリンクやバイオリンクエキスは、常に健康を保とうとする力に働く食品です(^_^)v
受験シーズン、是非、バイオリンクやバイオリンクエキスをご活用ください＼(^o^)／
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

明けましておめでとうございます。
今日から、トマト薬局は始動です！
今朝は、七草粥。
久しぶりに、七草粥セットをかいました。
米から炊く粥は美味しいです♪
離乳食のスタートは、粥から。
病院に入院して、絶食からの回復食は、粥から。
米粒を食べましょう♪
トマト薬局は開局以来、“食は命”を発信し続けています。
今年は、さらに、深堀をして、
食を整えることは、“世界平和”へ繋がることを、体感してもらえる企画を、
色々と計画しております。
ご案内は、転倒、ブログ、公式ライン、インスタグラムなどでお伝えしますので、
是非、ご参加ください♪
さぁ、令和七年も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／