月別アーカイブ: 2024年10月

今朝は、白菜、木綿豆腐、かぼちゃの味噌汁です。
白菜とかぼちゃは、昨晩のおかずに使った残りです。
私は、食材は、自然派ポスティや大地を守る会という宅配を使っています。
最近、野菜は、野菜セットという、農家さんやポスティさんが大地さんにお任せをするのを利用しています。
主は、旬の野菜なので、毎週同じ野菜がきたりします(^_^;)
豊作だったりすると、量もたっぷりあってお得♪
また、私が選ばない野菜もきたり(^_^;)
なかなか面白い！
切り方を変えてみたり、味付けを工夫してみたり、焼いたり炊いたり。
頭の体操です(笑)
野菜をお招きする気持ちです。
“ようこそ我が家へ、ようこそ、命へ”
食べた物が身体を作り、心を作り、エネルギーをつくります♪
食べることは、“命の循環”です(^_^)v
今日は、大地を守る会さんから、畑丸ごと野菜セットが届きます(^_^)v
命が届きます♪
“ありがとう、いただきます”
バイオリンク錠は、チクゴ株クロレラが丸ごとです！
クロレラは、単細胞！
バイオリンク１錠には、２０億個のチクゴ株クロレラが含まれています♪
２０億個の命が♪
生命力がある食品です♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、白菜、人参、さつまいも、ラディッシュの間引き菜の味噌汁です。
今日は満月で、スーパームーンです。
昨晩も満月みたいでした(^_^)v
この時期は、月の軌道が、一年で地球の一番近くになるので、大きくなります。
さらに、いまは、太陽フレアが盛んで、磁気嵐が届いています。
太陽があって、月があって、天体(宇宙)があってこその存在。
心身は天体に影響を受けます(^_^)v
そわそわ感、怠い倦怠感、憂うつ感、高揚感などから、頭痛、眩暈、動悸などなど。
しかし、感じ方、影響度合いは、各人違います。
その違いは、氣(生命エネルギー)の違いです！
氣(生命エネルギー)は、脾・胃の働きで、全ての土台・中心です！
この働きが弱いと、天体の動きに揺さぶられてしまいます(*_*)
氣(生命エネルギー)の浪費は、暴飲暴食、頭(知識)で考えることです！
プチ断食や定期的な断食、瞑想や坐禅は、氣(生命エネルギー)の浪費を抑えることです♪
“病は氣(生命エネルギー)から”
西洋医学でも、ミトコンドリアでのＡＴＰ産生量が、全ての病気のもとと言われだしました！
ミトコンドリアは、細胞にある小器官で、筋肉に多く存在しています！
つまり、骨格筋を鍛えることも、大切。
食を整え、呼吸を整え、姿勢を整えることは、様々なアプローチで、ミトコンドリを活性化することになります(^_^)v
是非、バイオリンクエキスをご活用ください！
全ての生命には、“常に健康を保とうとする力”が備わっています♪
氣(生命エネルギー)がしっかりあれば、その力が働き出します(^_^)v
今日は、満月。
月を、宇宙を、愛でてください。
“天は分け隔てなく光を注いでくれています”
氣づくか、氣づかないか。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、さつまいも、ラディッシュの間引き菜の味噌汁です。
土(大地)って凄いって実感します。
空から、雨や目には見えない色々な物が降ってきて、浸み込んで、その恵みで出来た作物をいただき、また、土に還ってゆく循環。
いま、この循環がうまくいってないんだなぁ。
陰陽五行では、私たちの心身の働きを、小宇宙ととらえます。
つまり、私たち小宇宙の循環も上手くいってないので、健康でない方が多いんだろうなぁ。
“真面目”って、もともとは、瞬ぐ目(まじろぐめ)のことを、真面目といったそうです。
最近の心理学の研究で、瞬きと心の状態は、とても関係がふかいことがわかってきました！
まばたきの回数は、普通は、１分間に１５～２０回ですが、
緊張度合いによって、３～５倍は増えるそうです。
嘘をついて、この場合緊張をしていても、瞬きは増えるそうです(*_*)
肺・大腸系の働きは、乾燥によわく、働きが衰えると、目の乾燥がおこりやすく、瞬きも増えます。
屋内や飛行機、新幹線、バスなど空調が完備された現代は、年中、乾燥しています(*_*)
皮膚、目や鼻の粘膜、唇は、とてもピンチ(*_*)
人工的な環境は、緊張を強いるので、自律神経のバランスは崩れます。
緊張に、めりはりをつけることは、真面目過ぎを和らげます(^_^)v
また、自律神経のバランスは、免疫細胞のバランスです♪
食事を整える、呼吸を整える、姿勢を整えることで、ミトコンドリアが活性化します♪
是非、バイオリンクエキスをご活用ください♪
バイオリンク錠やバイオリンクエキスは、生命全てに備わっている“常に健康を保とうとする力”に働く食品です(^_^)v
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、かぼちゃ、ブロッコリーの芯の味噌汁です。
すっかり、涼しくなってきました！
陰陽五行では、氣・血・水が循環することが、心身の健康を維持すると考えます。
どれが欠けても、多すぎても循環は滞ります。
血・水は、物質として目に見えるので分析したり測ったりできますが、
氣は、物質としては存在しないので、見ることも分析することも測ることも出来ません。
しかし、そんな氣がすべての土台、中心と考えます！
陰陽五行では、氣は、脾胃が司ります。
脾胃は、土用。
季節や時間にすると、移行期間であり、調整期間であり、準備期間。
氣は、血・水を分配したり、統括したり、調節したり、制御しています。
心身の健康を保つ、縁の下の力持ち、肝っ玉かあさん！
氣の働きは、ＡＴＰ・ミトコンドリアの働きに近いと考えます。
私たちは、寝ていて、意識はなくても、ＡＴＰを使って、一時も休まず、
細胞は働きいて、新陳代謝を続けています。
この大切な氣(生命エネルギー＝ミトコンドリアで生成するＡＴＰ)は貯めておくことができません！
氣(生命エネルギー)は、ストレスに弱い(*_*)
ストレスは、大なり小なり常にあります。
氣が弱い、氣の働きや量が足りないので、氣になりすぎる(氣を使いすぎる)
氣が強い、氣の働きが過剰で、ストレスを感じにくく、頑張り過ぎます。
日本には四季があり、夏は、高温多湿なので、脾胃が弱り易い(*_*)
だから、植物が豊富で、菜食に近い食環境で、世界の中でも、腸内細菌に多様性がある民族です♪
だから、優しくて、柔軟で、包容力があります♪
かたよらない心、こだわらない心、とらわれない心。
生命エネルギーが減ってくると、
偏ったり、拘ったり、囚われたりしまいがちです(*_*)
先ずは、バイオリンクエキスをご活用ください(^_^)v
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、木綿豆腐、小松菜とつるむらさき、すりごまの味噌汁です。
昨晩の小松菜とつるむらさきの和え物を使いました！
“バランス”の言葉の意味には、「心の安定」というのもあります。
自律神経のバランスがとれていると、心も安定します。
無常の世界なので、常に変化をして、常にストレスを受けています。
そのため、身体は、ストレスに対処する仕組みを備えています。
だから、ストレスは悪いことではありません。
ただ、長引くことに問題が起こります。
自律神経が乱れても、元にもどす力、リジリエンス力を養うことが大切。
いま“こころが安定している自分”か、“いまこころが乱れている自分”かを見極める。
しかし、氣(生命エネルギー)がないと、いまの自分を観れません。
なかなか心が安定しない→ストレスが長引く→自律神経は乱れる→イライラ(怒り)、不安(恐れ)が心を占領します。
そのために、ホルモンのバランスもくずれ、呼吸や睡眠が浅くなり、暴飲暴食、喫煙が増え、免疫力のバランスもくずれて、炎症の慢性化がはじまる悪循環。
でも、自律神経のバランスは、免疫細胞のバランスに関係しています。
免疫細胞のバランスを整えることは、自律神経のバランスも整ってきます♪
是非、バイオリンクエキスをご活用ください！
自律神経のバランスがとれていると、心が安定します。
いまの自分の感情をとらえることができます。
そして、全ての生命は、“常に健康を保とうとする力”を備えていることに氣づけます。
バイオリンク錠やバイオリンクエキスは、生命全てに備わっている“常に健康を保とうとする力”に働く食品です♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、茄子、うすあげの味噌汁です。
庭に植えてある木の葉も色つきはじめました！
私たちの細胞には、“時計遺伝子”といわれる天体の動きに連動して働く遺伝子が見つかっています。
一日単位のもの、一月単位のもの、一年単位のもの、７年単位、何十年単位など・・・まだまだ未解明です！
生きているのではなく、生かされていますね♪
この時計遺伝子は、生命全てに備わっていると言われていますが、植物が一番多くもっているそうです。
植物は、自ら動くことが出来ないので、天体の動き(情報)を敏感に感じとる必要があるのかもしれません。
最近の研究で植物同士もコミュニケーションをとっていることがわかってきました！
空中に存在する枯草菌(微生物)が仲介しているようです！
勿論、私たちも空気を吸って呼吸をしていますので、同じ枯草菌(微生物)を吸っています♪
全ては、関係しあって存在しています♪
雨が上がって、昼間の気温も下がってきました！
“天高く馬肥ゆる秋”
気温が下がって、気圧が高くなってくると、血圧が上がってきますが、
自律神経の交感神経が優位になります！
交感神経も副交感神経もどちらもしっかりと働くことがバランスがとれていること！
陽が暮れだしたら、仕事を切り上げて、照明を落として、テレビやスマホなどのスイッチをきって、弛めることを意識しましょう。
湯船につかる、温灸や湯たんぽなどで、身体の芯を温めることもおすすめします。
そんなことができませんと言う方も安心してください。
自律神経は、免疫細胞がコントロールしています！
免疫の働きを整えることが、自律神経の働きを整えます！
是非、バイオリンク錠やバイオリンクエキスをご活用ください♪
免疫細胞の７割は腸内に存在しています。
腸内環境を整えることは、自律神経のバランスを整えることにも♪
食を整え、呼吸を整え、姿勢を整える！
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、絹ごし豆腐、赤たまねぎ、あおさ入りつまみ海苔の味噌汁です。
今日から二十四節氣“寒露(かんろ)”に入ります。
寒露は、陰寒の氣が降りてきて、草木に降りてくる頃。
山では木の葉が色づきはじめ、里では、稲刈りが始まり、秋の氣配が深まります。
また、十五夜よりも美しい十三夜も♪
十三夜は日本独自の風習です。
“頑張る”
頑なに張ると書きます。
頑張るのを一日で例えると、動く(労働)時間なので、陽が昇って陽が暮れるまで。
また、一年で例えると、春から夏。
反対に、夜や秋から冬は、頑張るを弛める期間です。
頑張る時間も必要ですが、弛める時間も重要です。
自律神経は、この張ると弛めるを自動コントロールしています。
自然の流れを無視して、人間の快・不快を基準にした開発を続けて、人工的な環境や、
経済効率最優先の社会システムなどが、自律神経のアンバランスを起こしています(*_*)
寒暖差疲労や気象病は、典型的な症状です。
頑張っている自分に氣づいたら、自分に“なぜ頑張っているのか”を、たずねてみてください。
しかし、脾胃が弱り、氣(生命エネルギー)が働かないと、思いが過去や未来に行ったり来たりして、自分の声を聞いてあげられないし、受け止められない！
是非、バイオリンクやバイオリンクエキスをご活用ください！
まず、氣(生命エネルギー)を作り働かせることが重要です♪
自律神経は、自動コントロールですが、自律神経のバランスは、免疫細胞のバランスでもあります♪
免疫細胞の７割は腸内にいると言われています♪
食事を整えて、呼吸を整えて、姿勢を整える！
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、茄子、うすあげの味噌汁です。
昨日は、実家に帰省をしていました。
今朝の茄子は、実家の畑を使ってくださっている方が収穫された茄子。
今シーズン最後の茄子だそうです。
この茄子、一つをみても、大地、微生物や昆虫、栽培をするヒト、雨や風、太陽光や月、食べるヒト、消化する細胞・・・・こうやって考えていると、全て(地球環境含めて)関係しあってないと存在しない。
生きているのではなく、生かされている♪
今日も、ありかとう♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、さつまいも、わかめの味噌汁です。
今日は、新月、朔日です。
古の人は、新月を見て、月が光を無くして、新しく生まれ変わったと捉えました！
月も地球も、天体は、常に動いていて変化しています！
“昨日の私は、同じ私ではない”、意識的には“同じ私ですけど”って思っていますが、
なんと、現代科学は、“昨日の私は同じ私ではない”を証明しはじめました(^_^)v
身体は、常に同じではないことを知っています♪
だって、細胞は常に壊されては新しく作りかえられていますから♪
でも、意識はわかりません。
自律神経は、天体の動きに制御されています。
季節の変わり目や新月満月などは、自律神経が乱れやすくなります。
さらに、現代は、情報量(知識)が非常に多く、さらに、自律神経が乱れる環境にいます(*_*)
でも、大丈夫♪
新潟大学名誉教授　安保徹教授は、自律神経と免疫系の関係を明らかにしました！
つまり、意識では制御できない自律神経ですが、免疫系は、食事で整えることができます(^_^)v
是非、バイオリンク錠やバイオリンクエキスをご活用下さい！
禅僧が、食事を整え、坐禅(呼吸と姿勢を整える)に重きをおいたのは、自律神経が安定するからだったかもしれません♪
いまに在る♪
さぁ、あたらしい私、あたらしい世界。
どんな素敵が待っているでしょうか♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします♪