月別アーカイブ: 2024年10月

今朝は、鰯のすり身、バジルの味噌汁です。
自然派ポスティさんの鰯のすり身で鰯のつみれを作りました。
私は、青魚の臭みけしは生姜より八丁味噌や赤みそを使います。
今日は、カクキューの八丁味噌のパウダーを使いました！
昨日は、自律神経をテーマに、トマト薬局の健康教室を開催しました！
参加して下さったお客様が、
「自律神経って名称は知っているけど、“自律”ってそういう意味だったんだぁ」と言われました。
今週に入ってから、氣温がぐんと下がって、一氣に晩秋になりました！
効率化を求めてきた社会環境ですが、自然環境も効率的に季節の変化をしているような(^_^;)
しかし、急激な変化は、自律神経のバランスを崩しがちです。
特に、土用中の今は、氣(生命エネルギー)の働きが不安定です！
食べ過ぎ、飲み過ぎ、働き過ぎ(動きすぎ)に注意をして下さい。
自分の生命エネルギーの充足を管理しましょう！
いまに寛ぐ。
是非、バイオリンクエキスをご活用ください。
明日は、新月。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごしましょう＼(^o^)／

今朝は、じゃがいも、わかめの味噌汁です。
じゃがいもは、男爵とメークインです♪
自律神経を乱す食べ物の代表が、砂糖、特に精製された白砂糖や果糖ブドウ糖液糖やブドウ糖果糖液糖などです。
急激に血糖値が上がるので、インシュリンというホルモンが大量に血液中に放出されます。
この急激なホルモンの変化が、自律神経や免疫のバランスを崩す原因になります。
血糖値のスパイクが起こり、ホルモンバランスが崩れ、そのために、自律神経、免疫のバランスも崩れて、脳(心)も不安定になります。
小さいお子様は、その症状が顕著に現れます。
衝動的な行動や、気分障害、興奮など。
精製された砂糖類は、薬物依存と似た症状であることは、１９７５年にアメリカで刊行された
「Ｓugar Blues」。
日本では、１９７９年に翻訳されて「砂糖病　甘い麻薬の正体」として出版されました。
４５年以上も前から、警告をされています！
さらに、砂糖以上に依存性がある食品が、加工食品！
じゃがいもの依存症には何難いですが、ポテトチップスなどのように極度に加工されると、
身体は混乱します。
加工技術は、止められない味を作ります(*_*)
簡単便利安いにも、メリットだけでなく、デメリットがあることを知って、選択をすることが必要ですしデメリットを限りなく小さく、少なくすることが大切です。
是非、バイオリンクをご活用下さい♪
それは、自律神経、免疫、ホルモンのバランスを安定させ、脳(心)も安定します♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、のこりものの小松菜の胡麻和え、じゃがいも、かぼちゃの味噌汁です。
かぼちゃは、面取りの部分です。
味噌汁は包容力がありますね！
というより、枠がない(^_^)v
“自律神経”
昨日は、バイオリンクを取り扱っている薬局・薬店の研修会に参加してきました！
バイオリンク(チクゴ株クロレラ)は、ヒトを含む動物は勿論ですが、魚、鳥類、昆虫や微生物、植物と、様々な分野で活用されています。
昨日は、養鶏場！
愛知県知多市にある安永養鶏さんのお話も聞きました！
安永養鶏さんはヒヨコから親鳥まで含めて１万羽を大切に育てられています。
通常は、ヒヨコから親鳥までは、飼育専門業者が育てて、親鳥を養鶏場に出荷されます。
しかし、安永養鶏さんは、ヒヨコの段階から親鳥まで育てています。
ヒヨコから親鳥に育つまで５か月間。
この期間の餌がとても大切と仰っています。
さらに、飼育環境を大切にされています。
通常、７～８羽を１ゲージで飼育しますが、なんと、１羽！
飼育中の餌にチクゴ株クロレラを使っています。
こだわって、大切に育てられた卵、味が美味しくなるのは、察しがつきますが、
なんと、ストレスが少ないので、養鶏場の外まで鳴き声が響かないそうです(^_^)v
実は、私は、８月に孫を授かりました！
勿論、胎児の時からチクゴ株クロレラを、ママの血液から摂っていたバイオリンクベビーです♪
さらに、生まれてからは、ママの母乳から、また、生後７日目からは、ミルクにもＢＣＥｘエキスを入れて毎日飲んでいます。
先日、娘は、孫をつれて初めて、ショッピングセンターの授乳室に入ったら、
ずっと泣いているベビーがいて驚いたと言いました！
孫は、ぐずりますが、ご機嫌さんのほうが圧倒的に多く、育てやすい♪
自律神経が安定していると、ストレスに対するリジリエンス(復元力)が高まります♪
赤ちゃんのご機嫌も、ママのご機嫌も、自律神経の安定が左右します！
是非、バイオリンクエキスをご活用ください♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、生なめこ、鶏卵の味噌汁です。
１０月のトマト薬局健康教室を、１０月３０日(水)　１４時から１５時半で、開催します！
テーマは、“自律神経”
自律神経は、自動制御です。
気圧や気温の変動に反応します(*_*)
非常に増えている気象病や起立性調節障害など、自律神経の働きが大きく影響しています。
自動制御ですが、最近の研究から、免疫細胞と自律神経の関係や、腸内環境と自律神経の関係などから、自律神経を整えて、健康に過ごすお話をします♪
是非、ご参加ください。

今朝は、さつまいも、あおさ入りつまみ海苔の味噌汁です。
“坐禅はとても動的なものなんです。”と、曹洞宗の僧侶の方がお話されていました。
ここからが、とても重要ですが、“頭(思考)ではなくて、身体の働きが(内臓や器官が)”と、言われました！
呼吸をしていますし、心臓は鼓動をうっていますし、血流だって！
生きているといことは、細胞が常に働いているということ！
また、坐禅は、下半身(結跏趺坐)はどっしりと安定していて、上半身は揺らいでいて、リラックスしている状態。
背筋をピーンと立てているのは、緊張していて、硬くなっているとか(*_*)
高層ビルが安定しているのは、微妙に揺らいでいるからです(*_*)
行き過ぎた成果主義や効率最優先の社会環境は、“当たり前”に氣をむける智慧さえも奪います。
肉体(身体)があってこそ、地球があってこそ、宇宙があってこその命。
いまこの瞬間も細胞は働いていて、それは、自律神経が制御していて、宇宙の制御。
日本の夏は、高温多湿なので、養生をしてないと、心・小腸系も脾・胃系も弱ります。
だから、肺・大腸系も弱る悪循環(*_*)
先ずは、中心の脾胃をたすけて、氣(生命エネルギー)を作りましょう。
ＡＴＰはミトコンドリアが正常に働くことで、生命の働きを制御します♪
厳しい暑さの長い夏の後の秋、まずは、バイオリンクエキスをご活用下さい！
脾胃の働きをたすけ、心・小腸の循環の働きも助けます(^_^)v
収穫の秋のさつまいもや栗やじゃがいも、米などは、良質の澱粉を多く含んでいて、
脾胃の働きを助けます♪
その土地に根付いた伝統的な食事や生活スタイルには、“常に健康を保つ力”が働いています♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、さつまいも、きゃべつの味噌汁です。
今日から二十四節氣“霜降(そうこう)”に入ります。
露が陰の氣に結ばれて、霜になって降りる晩秋です。
朝晩の冷え込みが厳しくなり、吹く風も“木枯らし”に。
冷たい雨がしとしと降り、もみじや蔦が紅葉し、冬の到来が感じられるころ。
２０日(日)は、風も強く、昼間も、上着がないと寒く感じられました！
晩秋の頃です。
秋の土用中です。
疲労は、ＡＴＰ産生がおいつかず、老化細胞が留まることで起こります。
氣温も氣圧も変動が激しいころ。
自律神経は乱れます(*_*)
現代人は、平均体温が低くなっています。
それは、ＡＴＰ産生が低下していること(*_*)
つまり、細胞にある小器官ミトコンドリアの働きや数が少ないということ。
現代人は、ＡＴＰ産生量が少ない方が多い。
そこへ、この厳しい気象、さらには、玉石混交の溢れる情報や物、物、物で、損得や善悪などを、頭でジャッジするので、さらに、ＡＴＰ不足を招き、そのストレス解消のために、食べ過ぎ、飲み過ぎを招き、さらに、ＡＴＰ不足を招く悪循環です。
氣分転換は、差し水みたいなもので、根本的な氣の充実にはなりません。
そのうえ、行動するので、氣(ＡＴＰ)不足にも。
氣(ミトコンドリア活性)は、食事(自然)からしかできません。
先ずは、ミトコンドリアエキスをご活用ください。
先ずは、ミトコンドリアの数を増やし、働きを高め、ＡＴＰ産生量をアップすることが大切です。
食は命、身土不二、その土地に根付いた伝統食は自然と共に在りました。
しかし、その自然な、その土地に根付いた伝統食を、簡単には摂れない現状があります！
是非、バイオリンク錠やバイオリンクエキスをご活用ください。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁で、にこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、さつまいも、出汁をとったあとの羅臼昆布の味噌汁です。
忙殺。
忙しいは、殺されます。
忙しいなぁ～と感じたら、立ち止まって、深呼吸！
忙しい時は、呼吸が浅く、身体に力が入って硬くなっているので、
血流やリンパ液の流れは、悪くなっています！
暴飲暴食や喫煙が増えます(*_*)
これは、無意識に忙殺から守ってくれています！
“食べ過ぎている”“飲み過ぎている”“煙草を吸い過ぎている”“笑ってない”などは、
身体を弛める行為！
定期的なプチ断食や断食、良く噛んで食べる(食事に時間をかける)、毎日瞑想するなどは、
意識的に忙殺から心身を守る氣(生命エネルギー)を養うことです。
しかし、氣(生命エネルギー)が足りなくなると、氣づくことができません(*_*)
先ずは、氣(生命エネルギー)をつくる細胞を養いましょう♪
是非、バイオリンクエキスをご活用ください(^_^)v
今日は、雨。
遠足や運動会、行楽の時期で、延期になったり不自由かもしれませんが、
いまのスピードを緩やかにする時かもしれません♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、白菜、木綿豆腐、かぼちゃの味噌汁です。
白菜とかぼちゃは、昨晩のおかずに使った残りです。
私は、食材は、自然派ポスティや大地を守る会という宅配を使っています。
最近、野菜は、野菜セットという、農家さんやポスティさんが大地さんにお任せをするのを利用しています。
主は、旬の野菜なので、毎週同じ野菜がきたりします(^_^;)
豊作だったりすると、量もたっぷりあってお得♪
また、私が選ばない野菜もきたり(^_^;)
なかなか面白い！
切り方を変えてみたり、味付けを工夫してみたり、焼いたり炊いたり。
頭の体操です(笑)
野菜をお招きする気持ちです。
“ようこそ我が家へ、ようこそ、命へ”
食べた物が身体を作り、心を作り、エネルギーをつくります♪
食べることは、“命の循環”です(^_^)v
今日は、大地を守る会さんから、畑丸ごと野菜セットが届きます(^_^)v
命が届きます♪
“ありがとう、いただきます”
バイオリンク錠は、チクゴ株クロレラが丸ごとです！
クロレラは、単細胞！
バイオリンク１錠には、２０億個のチクゴ株クロレラが含まれています♪
２０億個の命が♪
生命力がある食品です♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、白菜、人参、さつまいも、ラディッシュの間引き菜の味噌汁です。
今日は満月で、スーパームーンです。
昨晩も満月みたいでした(^_^)v
この時期は、月の軌道が、一年で地球の一番近くになるので、大きくなります。
さらに、いまは、太陽フレアが盛んで、磁気嵐が届いています。
太陽があって、月があって、天体(宇宙)があってこその存在。
心身は天体に影響を受けます(^_^)v
そわそわ感、怠い倦怠感、憂うつ感、高揚感などから、頭痛、眩暈、動悸などなど。
しかし、感じ方、影響度合いは、各人違います。
その違いは、氣(生命エネルギー)の違いです！
氣(生命エネルギー)は、脾・胃の働きで、全ての土台・中心です！
この働きが弱いと、天体の動きに揺さぶられてしまいます(*_*)
氣(生命エネルギー)の浪費は、暴飲暴食、頭(知識)で考えることです！
プチ断食や定期的な断食、瞑想や坐禅は、氣(生命エネルギー)の浪費を抑えることです♪
“病は氣(生命エネルギー)から”
西洋医学でも、ミトコンドリアでのＡＴＰ産生量が、全ての病気のもとと言われだしました！
ミトコンドリアは、細胞にある小器官で、筋肉に多く存在しています！
つまり、骨格筋を鍛えることも、大切。
食を整え、呼吸を整え、姿勢を整えることは、様々なアプローチで、ミトコンドリを活性化することになります(^_^)v
是非、バイオリンクエキスをご活用ください！
全ての生命には、“常に健康を保とうとする力”が備わっています♪
氣(生命エネルギー)がしっかりあれば、その力が働き出します(^_^)v
今日は、満月。
月を、宇宙を、愛でてください。
“天は分け隔てなく光を注いでくれています”
氣づくか、氣づかないか。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／