月別アーカイブ: 2024年9月

今朝は、絹厚揚げ、小松菜、出汁をとった後の羅臼昆布の味噌汁です。
朝晩は、涼しくなり、すっかり秋です。
秋も花粉症の季節です。
鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどの症状が現われます。(*_*)
花粉症は、時期を過ぎると、症状は無くなるので、鼻の症状を抑えるお薬を飲まれる方も多いです。
でも、お話をうかがっていると、高血圧や冷え症、貧血、胃腸が弱い、片頭痛、便秘、生理痛などなどの症状もおもちだったりします(*_*)
昨日は、ホノミ漢方薬の研修会に参加してきました！
ホノミ漢方薬の製造販売元の剤盛堂薬品の社員さんが、ぎっくり腰になって、
腰の治療の漢方薬を飲んでいたら、花粉症も治ったエピソードを紹介してくれました！
トマト薬局でも、バイオリンク錠やバイオリンクエキスやホノミ漢方薬などを飲んでいると、
氣づくと改善されていた！ってことはよくあります(^_^)v
遺伝子を変えることはできませんが、
血液を綺麗にして、いま在る細胞の環境を整えることで、遺伝子の発現を変えることは出来ます(^_^)v
食を整える、呼吸を整える、姿勢を整える♪
是非、ご相談ください(^_^)v
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、しめじ、赤瓜、あおさ入りつまみ海苔の味噌汁です。
朝方の涼しさに氣をつけたいですね！
お布団に入る時間は、窓を全開でも少し暑いくらいですが、
朝方は、寒さでかけ布団を探します(^_^;)
“全ては常に変化している”
私たちの細胞も、常に壊されては新しく作り替えられています。
でも、爪や髪の毛は伸びるので、変化していることがわかりますが、
常に細胞が新しく作り替えられていることを実感することはありません。
便利で綺麗な現代の生活は、いま、食べたもの(いのち)が、わたしたちの身体(いのち)を、作っていると想像すらできなくしています。
そして、私達から出た大便や小便、汗、息(二酸化炭素)、垢も、土や川や海や雨や風などに還り、微生物や植物や動物へと、循環しています。
身土不二。
季節の変わり目の変化は感じやすい！
実りの秋ですが、食べ過ぎに注意です！
変化は氣(生命エネルギー)を使います(*_*)、氣(生命エネルギー)が減り易い。
つまり、疲れやすい、ミトコンドリアの活性が低下しやすい(*_*)
私達ヒトも、“考えるけど感じる生き物”です！
考えることは氣(生命エネルギー)の浪費です！
是非、バイオリンク錠やバイオリンクエキスやワタナベオイスターをご活用ください♪
秋の夜長、スマホやテレビやラジオからの情報は少し横において、
月の光や星の輝き、風の音や虫の声など自然の響き(宇宙)を感じてください♪
早寝もお勧めです(^_^)v
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、しめじ、赤瓜、青紫蘇の味噌汁です。
赤瓜を始めてたべました！
沖縄の瓜。
くせがなく、煮ても生でも食べれる瓜だそうです！
先日２５日は、トマト薬局の健康教室でした。
テーマは、“ミトコンドリってなに？？”でした。
「それ、今度、岡沼さんに聴こうと思っていから」といって、参加して下さったお客様もいらっしゃいました♪
私がトマト薬局を２００１年に開局して以来、ずっとお話をしている“ミトコンドリア”！
関心をもって下さる方が増えてとても嬉しいです！
ヒトを含めて、生命全てがもっている“常に健康を保とうとする力”、
これに、氣づくためにも、ミトコンドリアを活性が重要です♪
そのために、食事を整え、呼吸を整え、姿勢を整える！
是非、バイオリンク錠やバイオリンクエキス、ワタナベオイスターをご活用下さい♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁で、にこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、おくら、うすあげ、スープ用寒天の味噌汁です。
朝晩は、すっかり涼しくなってきました！
湿度が下がってきて、乾燥の季節に入ってきました！
現代は、屋内は、殆どの場所で空調管理が行き届いています。
そのために、年中乾燥の中にいます！
乾燥に弱いのが、粘膜！
粘膜は、細菌などが外から体内に侵入しないためのバリアで、免疫細胞が多い器官です！
粘膜の代謝に必要な栄養素は、ビタミンＡ(βカロテン)、ビタミンＢ群(Ｂ２、Ｂ６、Ｂ１２)、鉄、グルタミン、カルシウム。
さらに、粘膜は毛細血管が張り巡らされています！
毛細血管の構造が保たれていることが重要です。
つまり、特化した栄養素(合成サプリメント)、漢方薬、医薬品を摂ることは、
効率よくはみえますが、
日々の養生があってこそ、特化が活かせれます。
是非、バイオリンク錠やバイオリンクエキスをご活用ください。
イギリスの疫学調査から、ビタミンＡ(βカロテン)、ビタミンＤ，ビタミンＥの摂取量がへると、呼吸器症状(息切れ、気管支のトラブル、肺の調子が悪い、ウイルス性肺炎、喉の感染など)が、現れやすいことが判明しました。
さらに、急性呼吸窮迫症候群は、ビタミンＤの不足が関係しているといわれています。
日本でも、呼吸器疾患は増大しています。
年中乾燥の中に住んでいること、大気の汚染、自律神経のアンバランスによる過緊張などなど、
様々な原因が絡んでいます。
先ずは、食事を整える！
これは、いま、すぐ自分でできます♪
是非、バイオリンク錠とバイオリンクをご活用下さい。
バイオリンク錠とバイオリンクエキスは、生命全てに備わっている、
“常に健康を保とうとする力”に働く食品です。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、赤たまねぎ、人参、うすあげの味噌汁です。
２２日のお彼岸の中日を境に、朝晩の氣温、湿度が一氣に下がってきました！
いよいよ、陰の氣が増えてきて、本格的な秋を迎えています。
変化は全てストレスです。
無常の世界ですので、変化は当たり前。
だから、心身にとって、ストレスは悪い物ではありません。
というより、ストレスも大切です。
また、変化するのが当たり前なので、ストレスに対する働きも備えています。
では、どんな時に、ストレスよってダメージを受けてしまうのか！！
ストレスによって傷ついた細胞が、なかなか修復できず、居座ってしまった時に、
老化細胞が溜まってしまって、炎症をおこして、様々な症状がでてしまいます。
なぜ、老化細胞が居座ってしまうのか？？
氣(生命エネルギー)の産生が減ってしまうからです(*_*)
ストレスに対して弱いのが、脾・胃。
陰陽五行で脾・胃は、氣(生命エネルギー)を産生して各臓器に分配します。
ストレスが続くと、暴飲暴食したり、喫煙量が増えたり、頭が冴えて眠れなかったり、
思考ばかりが巡って、“あーでもない、こーでもない”と堂々巡り。
氣(生命エネルギー)が、さらに減ってしまう悪循環に陥ります(*_*)
“氣”になることばかりが増えてきて、誰かを責めたり、自分を責めたり、ついには、
動けなくなってしまいます(*_*)
氣は、血と水を動かす動力でもありますので、血も水も停滞してしまいます(*_*)
季節の変わり目、年齢の変化、環境の変化、感染症やがん、動脈硬化、糖尿病、アルツハイマー認知症などなどは、氣(生命エネルギー)が
不足して、老化細胞の修復が追い付かず、不要な細胞が溜まって状態です(*_*)
先ずは、氣(生命エネルギー)を、しっかり産生できる細胞を造りましょう(^_^)v
是非、バイオリンクエキスをご活用ください♪
夏の疲れを引きずったまま、秋に突入していませんか？
是非、バイオリンク錠やバイオリンクエキスをご活用下さい♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁で、にこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、しめじ、人参、わかめの味噌汁です。
昨日から彼岸の入り。
“暑さ寒さも彼岸まで”と言われますが、いよいよ本格的な秋に入ります！
氣温は高いのですが、陰の氣が強くなってきます。
“咀嚼”
そしゃくするとは、かみ砕くこと。
比喩的に、文章などをよく理解するなどにつかわれます。
噛み砕くことは、噛む回数が多くないと砕くまでにはいきません。
食べるという行為には、食品を口に入れて、噛んで砕き、味わい、飲み込み、消化し、吸収して、
血肉(細胞)やエネルギー(動力)に代謝されるところまで含まれています。
食べる行為には、咀嚼、味わう、嚥下、吸収・・・という流れのなかで、
口が開き、舌、口腔粘膜、歯、常在菌類が関係しあって、初めて、血肉やエネルギーに変換される、代謝の反応がスムーズに流れることがわかってきました！
食事は、単に栄養素を入れる行為ではない！
食べることは、命を養う、
生命全てに備わっている、“常に健康を保とうとする力”を育てることです♪
だから、噛む回数を増やすことは、身体の健康だけでなく、心も健康に、
そして、幸せを感じる脳波に♪
そして、よく噛んで味わっていると、それぞれの食材の味の変化を感じます♪
甘味が増してくるものもあれば、かすかすになってしまう物などなど。
噛むことの効用は、“いまここ”でもあります(^_^)v
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、小松菜、しめじ、うすあげの味噌汁です。
今日は、満月です。
満月は、“望月(もちつき)”とも言います。
“望”という漢字は、背伸びをして、月を見ようとしている姿をかたどったものだそうです。
新月からだんだんと膨らんでくる月がふくらみきった満月は、
“望みがかなった！”、望月なんですね♪
満月は、浮腫み、逆上せなどが起こり易い時。
高温多湿の暑い夏からまだまだ気温が高く冷房が離せない日々です。
氣・水が停滞しやすい環境を作っています(*_*)
氣・水の停滞を解消するために、食事を整える、呼吸を整える、姿勢を整える。
これは、細胞にある小器官ミトコンドリアを活性化するため！
是非、バイオリンク錠やバイオリンクエキスをご活用下さい！
バイオリンク錠は食べた物を効率よくミトコンドリアに運び、ＡＴＰ(氣)を産生する食べ物、
さらに、バイオリンクエキスは、ミトコンドリアそのものを活性化して、ＡＴＰ(氣)の産生を増やす食べ物です！
湯船に浸かる、腹式呼吸をする、一口３０回以上噛んで食べる、プチ断食、少食は、
ＡＴＰ(氣)の浪費を防ぐ生活習慣の一つです♪
さらに、“いまここ”を意識するマインドフルネスも、ＡＴＰ(氣)の浪費を防ぐ一つです！
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、さつまいも、じやがいも、わかめの味噌汁です。
今日は、中秋の名月、十五夜です。
十五夜は、旧暦の八月十五日の月をさしていて、天文学的には、満月は、明日の十八日です。
満月と十五夜がづれることもあり、次に、重なるのは２０３０年です！
日本では、十五夜を農事と結び付けて“芋名月”とよんだりしています。
旧暦で秋は、七月から九月。
七月は初秋、八月は中秋、九月は晩秋なので、今日は“中秋の明月”。
旧暦の九月十三日の月を愛でる“十三夜”もあり、栗名月や豆名月とも言います。
昼間の気温は、とても高くて、夏のようですが、
夕暮れの時間は確実に早くなって、秋の夜長です(^_^;)
今晩の十五夜、明日の満月と、一年で一番月が綺麗な季節を楽しみましょう♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、きゃべつ、青しそ、あおさ入りつまみ海苔、いりこの味噌汁です。
『あおさ入りつまみ海苔』は、海苔なんだけど、あおさが混じっていますという海苔です。
あおさとは、見た目も味も香りも違います(^_^)v
“私は一人ではない”
『すごい腸と残念な脳』の著者、京都府立医科大学大学院医学研究科教授の内藤裕二先生は、
皆さんは、「私は揚げ物が大好きで止められない」と言われるけど、それは、私が欲しがっているのではなく、私の腸内細菌(微生物)が、食べたい(くれ)と言っているだけ！
と、言われています(*_*)
私たちの腸内にいる腸内細菌類(微生物類)は、私たちが食べた物を、分解して、代謝してできた産物(ビタミン類など)を作っています。
その代謝産物を私たちは栄養素として吸収しています♪
肉を分解する微生物類、脂肪を分解する微生物類、炭水化物を分解する微生物類などなど。
私が食べたもので、これらの微生物類は栄養をとっているので(養っているので)、お肉を多く食べていると、必然的にお肉を分解する微生物が増えて、“食べろ、食べろ”の要求も大きくなります(*_*)
内藤先生は、「食べるのを止めたいのに、止められないものがあったら、２～４週間、食べるのを止めると食べたくなくなる」と言われています。
私の経験から、もう少し長い期間が必要かなと思っています。
“私は一人ではない”んです！
私たちの身体にすむ微生物は、私たちの身体を構成している細胞よりも何千倍何万倍も多くいて、
私と共存しています。
そして、私たちは、私達が食べたものと微生物と細胞と、持ちつ持たれつの関係の中で生かされています！
バイオリンク錠やバイオリンクエキスは、酵母などの微生物から、植物、私達ヒトを含めた動物、昆虫まで、全ての生命を活かす食品です♪
是非、ご活用ください♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、ズッキーニ、鶏卵、青シソの味噌汁です。
我が家の冷蔵庫は、冷蔵室が良く冷えて、冷気が滞るところなのか、
場所によっては氷りかけてしまいます。
今朝の鶏卵は、氷かけていたもの(*_*)
“いまここ”
現代は、水道は完備され、電化製品や自動車、食べる物も、外食、中食など、作ることなく簡単に食べることができます。
生きるために必要なことが、労力(時間)をかけなくてもできます。
労力(時間)をかけなくてよい＝便利になった＝余った労力(時間)を、脳(心)を使う時間にしてしまっています(*_*)
そのために、“いまここ”を意識する時間を蔑ろにしています。
いまここにしか生きていない。
さらに言うと、無意識に、呼吸はしていて、心臓は動いていて、内臓は働いていて、血流は循環していて・・・・、私たちは、生かされています。
脳(心)は、非常に多くのＡＴＰを使いますので、
身体を使っていないのに、“疲れます”(*_*)
ＡＴＰが不足すると、脳(心)は、未来や過去を彷徨い、怒りや不安、悲しみや恐れなどの
感情に囚われてしまいます。
いまここを感じることの一つが、呼吸を意識すること。
ＡＴＰが不足してくると(氣が停滞してくると)、感情に囚われて、いまここに落ち着けません。
ＡＴＰの産生を増やすために、食を整え、呼吸を整え、姿勢を整えて、
細胞にある小器官のミトコンドリアを活性化しましょう(^_^)v
是非、バイオリンク錠やバイオリンクエキスをご活用下さい。
生命全てには、常に健康を保とうとする力が備わっています♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁で、にこにこで過ごします＼(^o^)／