今朝は、高野豆腐、あおさ入りつまみ海苔の味噌汁です。
トマト薬局は今日から営業しています。
１１日から１５日まで、実家に帰省をしていたので、冷蔵庫は空っぽ。
今朝は、乾物で味噌汁♪
米、味噌、乾物は、保存が利くので有難いです♪
さて、お盆の帰省は、お墓掃除、お墓まいりなどのご先祖様をお迎えする準備をします。
私は、ものごころついた頃から、仏事は生活習慣のなかにありました。
特別なことではなく、当たり前♪
菩提寺にある銀杏の木。
１３日、早朝でも、お墓掃除は一汗をかきます(^_^;)
この銀杏の木をみると、思わず“ありがとうございます”って気持ちになる雄大さです。
今年も、相当暑いし、雨も降らない。
でも、悠々と枝を広げて佇む姿。
雑草も、そうなんですが、悠々といまを生きている。
「いま、何をしていますか？」と尋ねると、
何かをしている方は、○○をしています！と、答えられますが、
何もしていなくても、いま全員がしていること、
それは“呼吸”です。
寝ていても、呼吸は止まりません。
無意識に呼吸は行われているので、
１分でも止まると死んでしまうほど、大切な呼吸を、
効率最優先の現代人は、蔑ろにしています(*_*)
そのせいか、咳でお困りの方が非常に増えています。
“いまここ、これ以上大切なものはない”
四六時中、いまここに居ることは難しい時代ではありますが、
一日１分でも、“いまここ”＝呼吸を意識してみましょう。
無意識を意識化する♪
呼吸は、唯一、意識的に自律神経に介入できる行為です♪
そして、“いまここ”には、不安も心配もありません♪
自律神経のアンバランスは、免疫力やホルモンのバランス、さらには、脳(心)の
バランスも崩してしまいます。
是非、一日１分から、“いまここ”を感じる時間をもちましょう。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／
