今朝は、鶏卵、あおさ入り海苔の味噌汁です。
寒い！
掛布団が冬仕様になりました！
今日は新月です。
新月は朔日、月の満ち欠けがリセットされるととらえ、願い事をすると叶いやすいといわれています。
昔、昔の日本人は、“忘れる”“ゼロにする”“水に流す”ことを、日々の暮らしのなかに上手に取り入れていたのかもしれません。
睡眠が大切なのは、脳に溜ったごみ(老廃物)を排出するためです。
脳にはリンパ管がないので、ごみ(老廃物)を排出する器官がありません。
しかし、脳は非常に多くのＡＴＰ(エネルギー)を必要とするので、ゴミ(老廃物)も多くできます(*_*)
そのゴミ(老廃物)を排出するために、深い睡眠のノンレム睡眠中に、脳の免疫細胞のグリア細胞が、縮んで、縮むことでできた溝を使って、ゴミを洗い流して排出することがわかってきました！
それを、グリーンパテックシステムと名付けられました。
それにしても、ヒトの身体の仕組みが解ればわかる程に、本当に良く出来ていると感動します。
つまり、私たちヒトを含め、全ての生命には、常に健康を保とうとする力(自己治癒力)が備わっているということ♪
でも、現代は、様々な要因が絡み合って、常に健康を保とうとする力が、働けない、あることに氣づけていません(*_*)
今日は、新月！
新しくスタートする日、プチ断食や一口３０回噛んで食べる(少食になります)を、しましょう(^_^)v
睡眠の質を良くするには、生活習慣や食習慣が影響します♪
是非、バイオリンク錠やバイオリンクエキスをご活用ください。
バイオリンクは、常に健康を保とうとする力に働く食品です♪
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／
