日別アーカイブ: 2023年11月6日

今朝の味噌汁は、白菜、うすあげ、あおさの味噌汁です。
明後日は立冬ですが、
１１月のスタートは夏でしたね(*_*)
異常気象と言われ出して、久しいこの頃。
“変えられること”と“変えられないこと”があります。
気象は、私が変えることはできません。
変えられないこと。
でも、パン食を止める、味噌汁を食べるといった食習慣を変えることはできます。
また、寝る時間を早くする、起床時間を早くする、瞑想の時間を持つなど、生活習慣を変えることもできます。
変えられること♪
まずは、食習慣を整える=変える。
それは、細胞にあるミトコンドリアの量を増やし、働きを高めることになります♪
それは、細胞自体の働きを活性化し、生命全てに、備わっている、常に健康を保とうとする力に働きます(^_^)v
様々なストレスに対するリジリエンス(復元力)を高めます♪
是非、バイオリンクをご活用ください♪
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／