今朝は、昨晩の残りのざる豆腐、あおさ入り海苔、すり胡麻の味噌汁です。
ばたばたと忙しい朝。
簡単な味噌汁です♪
味噌汁を毎日作って食べることを始めると(行動)、嫌になる時や飽きる時があります(^_^;)
行動を変えると、身体は新しいことをはじめたので(新しい習慣)、抵抗をします(*_*)
それでも、インスタント味噌汁などを食べながら続けていると、身体が、新しい習慣を覚えてきます。
脳は意識をしたことを探すので、味噌汁を続けて食べていると、
味噌汁に関連したことを見つけ出します。
たとえば、味噌汁をつくるのに、簡単なレシピや作るのに便利な道具とか♪
私のブログやインスタグラムなども(^_^)
そうすると、色々な食材に挑戦したり、思わぬ美味しさに出会ったり、段々、楽しくなってきます♪
実は、私たちが食べたくなる食事は、それぞれ個人の腸内細菌叢が食べたがっているものを食べています(*_*)
つまり、私が食べているのではなく、腸内細菌叢に食べさせられている(*_*)
だから、腸内細菌叢を変えるには、食べ続けなければ変わりません(*_*)
バイオリンク錠を食べ続けていると、便の臭いが、悪玉の腸内細菌が出す臭いインドール臭やスカトール臭から、善玉の腸内細菌が出す、酸っぱい匂いの乳酸菌の匂いに変化します♪
是非、バイオリンクと味噌汁とご飯を食事の中心に据える食事で、腸内細菌叢を善玉細菌優位に変化させましょう(^_^)v
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこですごします＼(^o^)／
