今朝は、玉ねぎ、うすあげ、わかめ、いりこの味噌汁です。
昨日から、二十四節氣の“処暑(しょしょ)”に入りました！
処暑は、“暑さが止む”と言う意味♪
今朝は、少し涼しいような！
日焼けをした皮膚やごわつく髪の毛など、夏の強い紫外線や高温多湿のストレスで、 傷ついた細胞を修復する時期です！
日々の養生を心がけていても、厳しい暑さの夏は、代謝の低下はおこりやすく、 そのために、細胞の修復が停滞して、身体の中に、ゴミが溜まり易くなります(*_*)
例えば、家でも毎日のお掃除をしていても、暮れの大掃除には、押し入れや窓枠や換気扇など、 ゴミが溜まってしまう場所はあります。
私たちの身体も、毎日、免疫が掃除をしてくれていますが、 厳しい暑さの日々は、
自律神経の乱れや食事の乱れなどから、血流が悪化して、 掃除力が低下し、細胞の修復力が低下する悪循環になります。
これが、夏バテや熱中症、更には、慢性の疼痛や微熱、慢性倦怠感、意欲低下など慢性疲労につながります。
まずは、細胞にある小器官のミトコンドリアを活性化して、ＡＴＰの産生を増やし、細胞の修復を勧めましょう！
そのためには、少食、週末断食、姿勢を整える、赤・緑・黄色の野菜を食べる、運動をするなどなど。
トマト薬局では、ミトコンドリアの活性には、バイオリンク錠やバイオリンクエキス、ワタナベオイスター錠をお勧めしています！
是非、ご活用下さい(^_^)v
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／
