月別アーカイブ: 2023年7月

今朝は、レタス、焼き海苔の味噌汁です。
今日から、二十四節氣の“小暑(しょうしょ)”に入ります。
いよいよ夏本番に入る節氣ですが、梅雨明け直前なので、暑さは“小”の段階だとか。
今晩の七夕も、陽暦に合わせているので、曇りや雨が多いですね。
朝は、爽やかでしたが、どんどん気温が上がっていて、“小”の段階なのか(笑)
感じ方は、人それぞれで違いますし、同じヒトでも、心身の状態で、変わってきます。
だから、比較しようはないのですが、
でも、天気予報で、最高気温が数値化されると、昨日と今日、今日と明日、はたまた、去年と比較してしまいがちです。
多湿は、脾胃が弱り、氣(生命エネルギー)の産生が低下して、働きにくくなります。
さらに、高温は、心小腸が弱り、血液の循環が弱り、血脈が乱れやすくなります(*_*)
睡眠障害、循環障害、食欲不振や暴飲暴食、熱中症、怠い、起きれないなど、夏バテの症状が起こります。
血液を汚さないために、食事や呼吸や思考を整えましょう！
食事を整えて、腸内細菌叢が整えば、呼吸が整い、思考(心)が整います！
食は運命を変えます♪
是非、バイオリンク錠、バイオリンクエキス、ワタナベオイスター、翁丸をご活用ください♪
この夏、２０２３年の夏を健やかに味わいましょう＼(^o^)／
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします(^_^)v

今朝は、キャベツ、うすあげ、出汁をとったあとの日高昆布の味噌汁です。
約４０年間、世界２５か国６１地域の健診をされて、世界の長寿食を研究され続けている、
医学博士の家森幸男教授の最新著書「８０代現役医師夫婦の賢食術」　文春新書を読みました。
家森教授は、生まれながらにして高血圧・脳卒中を発症するマウスを作り、餌を変えることで、
発症するかを研究された先生でもあります。
遺伝子か環境(餌)か！
結果は、餌を変えたマウスは、脳卒中を発症することなく、寿命を全うしました！
遺伝子はもっていても、環境を変えることで発症は防げることを証明されました！
さて、私がこの本を買おうと思ったきっかけは、この本の帯に、
“健康寿命は食事でぐんぐん延びる！”と書いてあり、８１歳の現役小児科医である奥様が、幸男先生の研究結果を元に毎日作られる「健康長寿弁当」の写真が載っていたからです！
家森先生は、世界の長寿食の共通点は、未精白の穀物、植物性タンパク質、食物繊維、マグネシウム、カリウムが豊富と言われています！
なんと、バイオリンクはマグネシウム、植物性タンパク質が豊富なんです♪
だから、バイオリンクと味噌汁とご飯を食事の中心に据える食事は、健康寿命を延ばす食事です♪
さて、もう一つ、世界共通があります。
それは、かつて長寿村で健診にいった村が、街とを結ぶ道路が開通して、ヒトやモノの流通が盛んになって、欧米食が入ってくると、たちまち、肥満者が増え、高血圧や高脂血症が増えて、脳梗塞や心筋梗塞が増えて、寿命がみじかくなる！というところだそうです。
肉の脂と塩が増える、スナック菓子、加工食品、清涼飲料水、アルコールなどが増え、
果物や野菜が減る。
食を変えることは、運命をも変えます！
でも、料理が好きならば、“食を変える”ことは無理が少ないですが、
料理が苦手だったり、仕事や介護、育児など様々なことで、食を変えることが難しい方が多くなっているのが、現代です。
また、素材自体の問題もあります。
是非、バイオリンク錠やバイオリンクエキスをプラスして下さい♪
バイオリンク錠は、家森教授たちがつくられた生まれながらにして高血圧・脳梗塞を発症するマウスに食べさせると、高血圧・脳梗塞を発症することなく、さらに、高血圧マウスに特徴的な腎臓病も発症せずに、寿命を全うしていています！
バイオリンク錠やバイオリンクエキスは、“おかず(副菜)の一つ”です！
とても栄養バランスが整った一品です。
是非、ご活用ください！
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、焼なす、あおさの味噌汁です。
昨日は暑かったですね！
汗をかく季節です。
皮膚の皮脂膜は、皮脂(油性)と汗(水性)のバランスで出来ています。
そのために、汗を多くかく季節は、皮脂と汗のバランスがくずれて、ダメージを受けやすくなります。
汗の成分で、肌がベタつくので、乳液やクリームなどの油性のものは敬遠されがちですが、
空調が完備された現代は、乾燥を招き、さらに、ダメージを受けやすい状態です。
また、汗は、血液から作られますので、肉、乳製品、卵、砂糖(アルコールを含む)、添加物などが多い食事、旬の野菜や海藻、豆が少ない食事、ストレスが多い生活は、汗に含まれる油脂が増えて、酸化されやすいので、さらに、ダメージを受けやすくなります。
特に、夏は、血液が汚れにくい食事を心がけてください！
汗は、大切な排泄器官です。
食事を整えること、呼吸を整えることは、血液の汚れを防ぎ、細い細い汗腺を汚さない、
排泄をしっかりできることになります！
是非、バイオリンクやバイオリンクエキスを血液を汚さないためにご活用ください。
それは、血管やリンパ管などの管、腺をしなやかな状態に保つ秘訣です♪
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、新玉ねぎ、生しいたけ、わかめの味噌汁です。
今日は、真夏の日差しです。
店の中から外を見ると、アスファルトの照り返し、車の照り返しがキラキラです(^_^;)
歩いている方や自転車にのっている方の洋服の色も反射して眩しく見えます。
日焼けですが、紫外線が皮膚に当たることで、起こると思われていましたが、
目だけに、紫外線を当てるだけでも、脳は「強い日差しが入ってきた」と判断して、
身体を日差しから守るために、メラトニン色素をだして、このメラトニン色素が肌を黒くします！
さらに、目から紫外線を吸収すると、脳に活性酸素が大量に発生して、全身の疲労を感じるようになります。
紫外線に当たる時間が長い時などは、サングラスをかけることをお勧めします。
紫外線に当たることは、免疫や自律神経や骨の成長のためには、必要です。
外からの防御も必要ですが、身体の中から防ぐことも重要です！
夏の旬の野菜は、抗酸化成分を多く含んでいて、活性酸素の害から心身を守ります♪
また、バイオリンク錠やバイオリンクエキスには、カロチン類や葉緑素や抗酸化物質が含まれていますので、身体の中から活性酸素の害を防いでいます♪
それは、疲労しにくい心身を作ります♪
さぁ、夏は始まっています！
是非、バイオリンク錠、バイオリンクエキス、ワタナベオイスターをプラスして、
暑い夏を元氣に過ごしましょう＼(^o^)／

今朝は、米茄子、うすあげ、おぼろ昆布の味噌汁です。
今日は、満月。
昨晩、大きいお月様に“大きい”って声がでるほどでした。
秋ころまでの月は大きく見えますね♪
昨日の蒸し暑さは、久しぶりに感じる嫌な暑さで、とても疲れました♪
地球は、月の引力の影響を強く受けていて、月の位置によって、満潮、干潮が発生します。
また、太陽の引力の影響も少なからず受けています。
そのために、満月・新月は、大潮がおきるほど引力がかかります。
身体の６０~７０%が水分のヒトは、怠かったり、浮腫んだり、頭痛、眩暈などの不定愁訴がおこりやすくなります。
旧暦は月の運行を元に作られていますので、新月が朔日、満月が１５日。
新月・満月の日には、小豆粥を食べていました！
疲労は、氣(生命エネルギー)の産生力が低下して、細胞の修復が停滞したことで起こります。
つまり、新月・満月は、労わりなさい、氣をつけなさいという宇宙からの合図です。
七月に入って、蝉の声が聞こえだしました♪
本来、生物は、宇宙の流れに順行し、生命は何十億年と続いています。
ヒト以外の生物は、地球を共有していますが、現代人は、占有しようとしています。
満月は、大きなパワーが、宇宙から降り注ぐ日。
月の半ば、心身の掃除をして、疲れをリセットしましょう♪
心身の掃除には、バイオリンク錠、バイオリンクエキスをお薦めします。
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、レタス、おぼろ昆布、鶏卵の味噌汁です。
“早いもので”とは言いたくないのですが、
早いもので七月です。
七月は、文月ともいいますが、他にも、七夕月、七夜月、愛逢月ともいうそうです。
どれも、七夕にちなんだ七月の異称だそうです♪
他にも、七月に咲く花の名前から、蘭月、女郎花月、
稲穂のふくらみを見る月でもあったので、穂見月(ほみづき)、
さらに旧暦では、七月は秋の始まりだったことから、秋初月(あきはつづき)！
昔、昔の方が、月を、夜空を、どれだけ愛でていたかが、わかります。
現代人よりも、宇宙に近かったのかもしれません♪
七月は、ロマンチックな月なんですね♪
さぁ、七月もどんな素敵な月になるかしら♪
七月も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／