今朝は、昨日の味噌汁です(^_^;)
蒸し暑くなってきて、朝に作った味噌汁は、冷蔵庫に保存する時季になりました！
昨日は、残りました。
そんな日もあり♪
食べ物が腐りやすい季節です。
病原菌が原因ではありますが、その病原菌を食べたヒト全員が発症するとは限りませんし、
症状も、重症から軽症までさまざまです。
病原菌から観れば、ヒトの体内は“環境”です。
環境が、病原菌が増える環境ならば、急速に増え、発症し、重症化の可能性も。
反対に、病原菌が増えにくい環境ならば、発症はしないか、もしくは、軽症ですむ。
勿論、腐敗しないように気を付けることや、腐敗した物を食べないことが重要ですが、
病原菌が増えない、増えにくい体内環境をつくることも大切です♪
それは、日頃の食生活や生活習慣や生活環境で、腸内細菌叢を整えることが大切です。
アルコール消毒や除菌剤の乱用は、身体に棲む常在菌の多様性を乱して、病原菌を増やす可能性があります。
また、肉、卵、乳製品、砂糖(アルコールを含む)、化学薬品、人工的な食品などの食べ過ぎや飲み過ぎは、腸内細菌叢の多様性を乱して、免疫力や自律神経のバランスを乱して、
病原菌が増える体内環境を作ってしまいます。
食事を整えて、呼吸を整えることは、心身の環境を整えること。
病原菌(ストレス)に対する抵抗力を養うこと、リジリエンス(復元力)を養うことです(^_^)v
“養生”ですね♪
是非、バイオリンクやバイオリンクエキスをご活用ください。
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／
