日別アーカイブ: 2023年1月31日

今朝は、春菊の軸、人参、出汁をとったあとの羅臼昆布、絹ごし豆腐の味噌汁です。
少し寒さが和らいだ朝でした。
ヒトと自然環境は切り離すことができません。
というより、この自然環境のなかでしか生きられません。
昔から、その土地に根付いた土着菌がありますが、その土着菌を違う地方に移すと育ちません(*_*)
私たちの腸内に棲む腸内細菌叢は、指紋の様に個人個人が違うことがわかってきました。
その腸内細菌叢は生後３歳までに作られるといわれています！
そして、それ以降は、この腸内細菌叢が健康な状態に保つ環境を作ることが重要です！
腸内細菌叢の健康を保つ環境は、今、口に入れた物で作られます！
全てのストレスは、口には入れませんが、その環境を乱すものです。
しかし、ストレスは、様々な要因が絡むので、私たちが介入することができません。
でも、口に入れる物は、今、自分で変えることができます。
食を整えること。
呼吸を整えること。
一口３０回以上噛んで食べること。
これは、今ここで、でるきこと。
大いなる宇宙が与えてくれたプレゼントです♪
是非、バイオリンクやワタナベオイスターをご活用ください♪
さぁ、今日もどんな素敵なことが起こるかしら？
今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／