月別アーカイブ: 2022年12月

今朝は、木綿豆腐、大根、出汁をとった後の羅臼昆布、いりこの味噌汁です。
朝は冷えました！
暖かかった秋から、一氣に寒波に見舞われています(*_*)
船の舵を一氣にきるには、大きな力(エネルギー)が必要です。
その分、船体にも、乗客にも、負荷(ストレス)がかかります。
なるべく負荷が小さい範囲で進むことが、乗客の安全や船体の寿命も長くなります。
急激な季節の変化は、私たちの心身には大きな負荷がかかります。
負荷(ストレス)は、脾・胃を弱らせ、氣(エネルギー)の不足をもたらします。
冬は、修復と貯蔵の季節です。
氣(エネルギー)の不足は、致命的です。
特に食事には氣をつけたい時期ですが、クリスマスやお正月という一年でもハレのシーズンです。
是非、バイオリンクをご活用ください！
今日もどんな素敵なことが起こるかしら♪
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、ほうれん草、鶏卵の味噌汁です。
冬らしい冷たい一日です。
昨晩から湯たんぽを使って寝ています。
湯たんぽは、自然と冷えていきます。
お湯の量や温度で、保温力を調節できたり、
「今晩はこれくらいかな」と、湯たんぽ師になっています(笑)
布団に居る時間が大好きになる季節です♪
寒い冬は、温かいお布団や湯船は、極楽ですね(笑)
そんなところに居る時は、頭の中をぐるぐる回っている思考を、一旦、止めて、
存分にその極楽を味わいましょう♪
食事も同じです。
テレビを見たり、新聞を読んだり、お喋りを、一旦止めて、
今、口に入れた食べ物を味わいましょう。
頭は、非常に多くの氣(エネルギー)を使います(*_*)
思考は、過去や未来に行って、今に居ません(*_*)
そのために、氣(エネルギー)の浪費がおこり、新陳代謝が低下して、
身体にゴミが溜まり出します(*_*)
これが、免疫力、自律神経、内分泌のアンバランスを起こし、脳＝心にも影響します。
食事を整えることは、氣(エネルギー)を作ることができるようになるので、思考に振り回されることが少なくなり、今に集中、今を楽しむことが出来るようになります。
まずは、しっかり、ミトコンドリアで氣(エネルギー)を作れる細胞にしましょう！
是非、バイオリンクをご活用ください。
さぁ、今日もどんな素敵なことが起こるかしら！？
今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、大根おろし、しめじ、あおさの味噌汁です。
昨晩のみぞれ鍋の残りの大根おろしを使いました。
今日は雨の一日です。
雨という言葉にすると同じになりますが、春夏秋冬、雨模様は違ってきます。
寒い冬は、冷たい雨で、曇天がさらに重石をのせたように感じます。
でも、この曇天の上は、青空が広がっています♪
こんな日でも、“今日はどんな素敵なことが起こるかしら？”と思いながら、一日を過ごせば、
今、ここで青空を感じられます♪
ヒトに与えられた想像力です♪
あ～有難いなぁ～
氣づく、氣になる、氣にする・・・氣はエネルギーを使います。
氣(エネルギー)を作る力が足りないと、なかなか青空に氣付けません(*_*)
まず、バイオリンクを足して、食べた物から氣(エネルギー)を作りましょう(^_^)v
是非、ご活用下さいね♪
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、水菜、しめじ、出汁をとった後の羅臼昆布の味噌汁です。
きーんと冷えた朝でしたが、師走らしさが感じられ、なぜか安心したような朝です。
食べた物が、血や肉になり、活動する力(エネルギー)を作ります。
食べる物は、生命であり、生命は大いなる自然界の循環です。
ところが、現代人は、食事をする時には、食べ物の生命を見るのではなく、食べる物として選び、
口に運んでいます。
生命は、とても柔軟なので、人工的な食品添加物や薬など自然界にないものでも受け入れて、血や肉、活動する力(エネルギー)として使っています。
しかし、あまりにも人工的で、自然界にないものが多くなってしまうと、生命力が衰え、生命の循環から離脱してしまいます。
人工的というように、ヒト以外の生命は、自然界にないものを作ることはできません。
今こそ、改めて、生命をいただくという謙虚な氣もちで、日々の食事を考えていきたいと思っています。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、絹ごし豆腐、水菜、いりこ、焼素干し海の味噌汁です！
今朝は冷え込むと聞いていたので、朝の散歩は、気合を入れて出かけたら、
意外に寒くなくて、寒さも慣れます。
私は、散歩にはマスクをしていません。
気温が下がってきたので、鼻から吸う空気が冷たくなってきました！
でも、鼻の構造は、呼吸をするためにできているので、
最善の状態で肺に届き、二酸化炭素を体外に出すように働いています。
ところが、現代人の多くは口呼吸をしています。
口は、食べ物を食べるための構造なので、呼吸をするには、効率が悪くなります。
呼吸は、数分もしないと死に至るほど、生存と直結しています。
呼吸の効率が低下するということは、生命力の低下です！
口呼吸は、細胞呼吸の低下を招き、自律神経のバランスを崩し、免疫、内分泌のバランスも崩します(*_*)
マスクは、口呼吸になってしまいます(*_*)
まずは、バイオリンクで細胞呼吸を助け、鼻呼吸を意識する時間をもちましょう。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、人参、さつまいも、かぼちゃ、しめじ、いりこの味噌汁です。
雨が上がり晴れてきましたが、風が強くなって、寒くなってきました！
冬ですね。
ビタミンＥは、抗酸化作用がとても強く、細胞膜を酸化から守って、
血管の健康を保ち、動脈硬化や血栓の防止、血中の悪玉コレステロールの酸化防止、
赤血球の破壊の防止などに関与しています。
血行の促進、皮膚の新陳代謝の促進や皮膚バリア機能の強化にも関係しています。
冬は、意識をして摂りたいですね！
老化に伴っておこる病気の防止に関係しているので、“若返りのビタミン”と言われています。
通常の食事から摂る場合、摂り過ぎによる問題はありませんが、合成のサプリメントは過剰に摂ることがあり、注意が必要です。
ビタミンＥは、４種類のトコフェノールと、４種類のトコトリエノールの合計８種類の化合物の総称です。
ビタミンＥを多く含む食べ物は、アーモンドなどのナッツ類、バターなどの油脂類、玄米などの穀類、魚介類、豆、野菜です。
ただ、ビタミンＥ自体が酸化されやすいといった弱点ももあります。
何かから、それだけを抽出したものよりも、丸ごとを食べましょうといわれるのは、
丸ごとは、それぞれが弱点や利点を補い合うバランスをとっているからです。
バイオリンク錠には、ビタミンＥも含まれています♪
勿論、トコトリエノールも含まれていますので、
バイオリンク錠は、チクゴ株クロレラのみを錠剤にしたものです。
丸ごとです♪
そのおかげで、様々な栄養素から抗酸化として、細胞を守って、常に健康を維持する力に働いています♪
是非、ご活用ください！
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、さつまいも、かぼちゃ、出汁をとったあとの羅臼昆布の味噌汁です。
芋・栗・南瓜は秋の三大味覚と言われています。
今朝は、その芋と南瓜(^_^)v
甘くて好きな味噌汁です。
昨日は、日帰りで実家に帰省をしました。
実家の周りは、まだ田畑が残る地域です。
秋は収穫の季節、ご近所さんからのおすそ分けもたくさんあります。
柿も「これは○○さん家ので、こっちが○○さん家」とか、
さつまいも、南瓜、カリフラワー、大根、春菊などなど、
“豊かだなぁ”と感心していたら、
父が、畑からピーマンをかご一杯に採ってきました！
“まだピーマンが採れる！”
好天が続くからでしょうか？！
それにしても豊か♪
母は、「父が家庭菜園をするので、畑に行けば何か食べれる野菜があるから助かるわ」と、よく言います。
植物の生命力や自然の計らいは、計り知れないと実感します。
母は、そのピーマンで佃煮を作るそうです♪
畑をしたり、料理を作ったりと、健康も有難い！
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、絹ごし豆腐、玉ねぎ、わかめの味噌汁です！
日中は寒さが緩んで、暖かな日和でした！
ビタミンＤは、骨の形成、免疫、ホルモンの様に働いて細胞に指令をだしたりと、重要な働きをしています。
ビタミンＤの不足が関連している病気は、がん、認知症、骨粗鬆症、アレルギー疾患、感染症、精神疾患などがあります。
そんな大事なビタミンＤですが、日本人の約半数が不足していると言われています。
ビタミンＤは紫外線を浴びて、皮膚で作られることから“日光ホルモン”と言われています。
日光浴は、心と身体を健康に保つレシピです♪
でも、紫外線の害を、極端に怖がられてしまい紫外線を防ぐことに注力されているのが現代です。
極端に防ぐことは、また違った害をもたらします。
日光浴の他にも、食べ物からビタミンＤを補給することも大切です。
ビタミンＤは、きのこ類、さかなに含まれています。
また、干し椎茸や高野豆腐などの乾物にも含まれています。
サプリメントのビタミンＤは、摂りすぎるとビタミンＡの欠乏を招くことがありますので、
是非、食品で摂りましょう。
バイオリンクには、ビタミンＤも含まれています。
さらに、紫外線の害を防ぐ抗酸化の栄養素も含まれていますので、
日光浴も安心してできますし、さらに、日光浴が出来なくても補える、優れものです(^_^)v
冬は、冬季うつと言われる、日照時間が少なくて、倦怠感や抑うつ症状がおこる病気もあります。
是非、ご活用ください。
バイオリンクは、筋肉、骨、心＝脳、血液の質、血液の循環などなど、健康に過ごす栄養素が詰まった食品です♪
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごしましょう＼(^o^)／

今朝は、出汁をとった後の羅臼昆布、かぼちゃの味噌汁です。
８日の満月は綺麗にみえましたね。
寒さも緩んで、宇宙を身近に感じました♪
“噛む”
一口３０回以上噛むことの効用。
私の“噛む”ことで、思い浮かぶのは、アメリカの大リーグの選手が噛みながら、バッターボックスに向かって歩きながら、唾をばっと吐く！
そう！噛む回数が増えると、唾液が増えてきます！
さらに、何故、試合中に噛み噛みなのか！？
噛むことで、脳波がリラックスする脳波になって集中力が増します♪
口は食べ物を食べるためにつくられました！
ヒトの口の中には、歯と舌があります。
飲み込むだけなら、歯は必要ありません。
なぜ、柔らかい物が消化が良いと判断するようになったのか？
それは、解剖をして胃に残っていた内容物がドロドロだったからです。
でも、噛むから、ドロドロになる、
噛むことで、消化吸収を助ける副交感神経が働くことは、
見逃されました(*_*)
そのため、柔らかい食べ物が増え、柔らかく調理する物がふえました(*_*)
“噛む”ことを意識して、一口３０回以上噛む習慣がつくと、
舌筋が鍛えられ、鼻呼吸になります！
これは、免疫力の働きを整えます♪
それだけでなく、顔や頭皮の血流がアップし、自律神経のバランスも良くなります♪
唾液には、消化酵素やホルモンなどの生理活性物質が含まれています。
風邪が流行しています。
噛むことも、免疫力を整える一つです。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、出汁をとった後の羅臼昆布、大根、しめじ、人参の味噌汁です。
今日は、満月。
月は女性性を現わします。
今朝のお電話でのご相談。
６年くらい前に、妊活でバイオリンク顆粒を飲んで頂いているお客様です。
順調にベビーもお生まれになって、ここ２年くらいは、飲むペースがダウンしていました。
今回、会社の健康診断で貧血に注意といわれたと！
バイオリンク顆粒の飲む量が減ってきたら、貧血になり出しましたとのこと！
改めて、貧血の改善とバイオリンクのお話をし、お送りのお手紙には、血液とバイオリンクのお話を書きました♪
私も、すっかり忘れていることもあり、改めて、お伝えしなきゃと氣付きました！
日本は、貧血大国といわれるほど、貧血の方が多い国です。
現代の普通の食事では、貧血を防げないことが、お客様との会話でもわかります。
貧血は、細胞の酸欠です。
ミトコンドリアでのエネルギー産生が低下し、悪玉の活性酸素を解消することができません(*_*)
細胞本来の働きができないので、臓器本来の仕事もできなくなります。
本来、素晴らしい身体の仕組みをもっているのにもかかわらず、発揮できないなんて(*_*)
食事だけが悪いのではなく、ストレスや呼吸や睡眠、運動などの様々な要因が影響し合って貧血大国なんです。
まずは、バイオリンクをご活用ください！
まずは、バイオリンクでミトコンドリアを活性化かしましょう！
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／