今朝は、あおさ、玉ねぎ、鶏卵の味噌汁です。
落とし卵の味噌汁です♪
一雨ごとに涼しくなってきました！
“秋の日のつるべおとし”といわれますが、日の出の時間もすっかり遅くなってきています。
おかがさまで、よく眠れる♪
陰陽五行は、ヒトも森羅万象の一部と捉えます。
陰陽五行で、秋は肺・大腸に当たります。
特に“呼吸”を意識しましょう！
呼吸は、“鼻”でしましょう！
肺の外界との入口は“鼻”です！
鼻は呼吸のための器官です。
秋の乾燥した空気は、鼻を通ることで、湿り気を含んで、肺に届きます。
乾燥に弱い肺を助けます。
さらに、鼻毛と湿り気で、ゴミや細菌、ウイルスなどから守ります！
そうなんです！
鼻は天然のマスクです！
鼻は、ヒトが地球に誕生してからずっと、多くの細菌やウイルスに対抗してきました！
風邪のウイルスだけでも２００種類はあるといわれていますので、鼻呼吸を活用して、
防御しましょう！
また、鼻は、“ネイザルサイクル”といって、鼻の奥にある鼻甲介とよばれるところが、
自律神経の働きで、左右交互に腫れることで、交互に呼吸しています！
呼吸をしない方は、鼻水を流して溜まったゴミを後ろに流しています！
つまり、自動洗浄！！
私たちの身体は、無意識下で同時に非常に多くの働きをこなしています！
“生かされている”
自律神経を整えることが重要なことがわかりますね！
鼻も肺も大腸も粘膜です！
粘膜は体外からの異物を体内に入れないための防御器官です！
秋は、粘膜強化が大切ですね♪
バイオリンクには、粘膜を養う栄養素が全て含まれています＼(^o^)／
是非、ご活用下さい！
