日別アーカイブ: 2022年9月12日

今朝は、わかめ、丸なす、茗荷、うすあげの味噌汁です。
昨日、今日は、暑さがぶり返したような日です。
“行きつ戻りつ”の頃ですね。
暑さを感じている私の細胞も常に変化し、地球や宇宙も常に変化していますので、
比較しようがないのですが、
つい、暑さが戻ったと比べてしまいます。
ヒトは、比較が好きなのかもしれません(^_^;)
真夏と同じ最高気温３５度ですが、確実に、秋に移行しています。
季節の変わり目は、自律神経が乱れます。
そのために、免疫力とホルモンのバランスも乱れます。
これが、続くと、脳や心にも影響してしまいます。
行きつ戻りつの季節(自然)を自力でコントロールすることはできません。
でも、対応能力、受け入れる力、リジリエンス(復元力)を高めることは自力でできます♪
一番重要なポイントは、ミトコンドリアでＡＴＰを作る能力を高めること。
ミトコンドリアを活性化することです！
それには、まず、腸内環境を整えること！
そして、リラックスした深い呼吸。
そして、丹田を重心をおいた姿勢です。
是非、バイオリンクをご活用ください！
さあ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／