月別アーカイブ: 2022年8月

今朝は、おくら、出汁をとったあとの羅臼昆布、木綿豆腐の味噌汁です、
連日、暑い日が続いていますね(^_^;)
“大暑”ですね。
一年中で一番“汗”をかく時期かもしれません(笑)
汗をかくことは、心の働きを助けるので必要です。
ただ、発汗量が増えすぎると、心の働きを弱めてしまう可能性もあります。
汗の元は血液です。
勿論、汗として皮膚から出る時は、必要なミネラルなどを再吸収しているので、
発汗量＝血液量ではないので、即、貧血にはなりません。
しかし、造血に必要な微量栄養素の補給は必須です。
それは、秋の脱毛の季節に現れます。
夏に、造血に必要な微量栄養素の補給がないと、頭髪のトラブルが増えます(*_*)
頭髪だけでなく、皮膚の乾燥にも影響しています。
夏のバイオリンクと味噌汁は、たんぱく質や塩分、微量栄養素、造血に必要な栄養素の全てを摂ることができます！
現代の食事は、嗜好品的な食品や食べ方です。
非常に厳しい環境に対応する栄養素が足りていません。
食は命です。
バイオリンクやワタナベオイスターなどを食事にプラスすることをおすすめします！
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、じゃがいも、さつまいも、三つ葉の味噌汁です。
連日の猛暑ですが、早朝は、さわやかです♪
日の出の光と澄んだ空気を吸うことができるので、“早起きは三文の徳”って言われるのかも♪と思う程です(^_^)
私たちの身体は、細胞にある時計遺伝子の働きによって２４時間のリズムを刻んでいます。
時計遺伝子の異常で、リズムが乱れると、がん、糖尿病、高血圧などの生活習慣病から、うつ病、アルツハイマー型認知症、骨粗鬆症などの原因になることがわかっています。
時計遺伝子は、病気から身体を守る見張り番です。
毎日、この時計遺伝子をリセットするのが、日の出の太陽光と朝食です。
雲が厚くて太陽が拝めない曇りや雨の日にも、太陽光は届いています。
時計遺伝子は、全ての生物に備わっていて、宇宙の運行に従っています。
時計遺伝子の種類や数が一番多いのが植物です！
植物は、宇宙の運行を細胞に閉じ込めて、他の生物と宇宙をつないでくれているのかもしれません。
やはり、早起きは三文の徳は、太陽光を浴びて、朝食をとることですね(笑)
クロレラは、２０億年前に地球に現れた“真核生物”です。
私たち、真核生物のご先祖さまです♪
日中は酷暑のこの時期だからこそ、早朝の気持ち良さが格別に感じられます♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、割れゆば、赤玉ねぎ、鶏卵の味噌汁です。
今朝は、卵一個♪
卵が好きなので、朝からうれしい♪
今日も、入道雲がもくもくわいて、蝉がみんみん鳴いて、夏、真っ盛りですね！
暑い(^_^;)
とはいえ、日が暮れるのは少し早くなってきました！
“無常”ですね。
今、この時期にしか見れない入道雲(雲はそもそも一瞬で変化しています)
今、この時期にしか聞けない蝉の声。
旬の野菜や自然栽培の食べ物は、今を元氣に過ごすエキスを、私たちに、渡してくれています。
“身土不二”
“いただきます”
梅干しの土用干しは、この強い太陽光が必須です♪
バイオリンクも野外でのプール培養で、太陽のエネルギーをぎゅっと閉じ込めています♪

人工的なものは、ヒトの知識で計って作るもの。
自然の物は、無常の摂理から生まれたもの。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／