日別アーカイブ: 2022年8月5日

今朝は、しめじ、木綿豆腐、わかめの味噌汁です。
夏は、代謝が低下しやすい季節です。
そのために、顔の皮膚のターンオーバーも停滞します。
さらに、夏は、紫外線、乾燥、汗などの肌ストレスが増えるために、老化角質が増えてしまいます。
この老化角質があると、折角の化粧水や美容液などの浸透が悪くなり、
しわ、しみ、くすみを増やしてしまいます(*_*)
まずは、老化角質を落としましょう。
肌のごわつきがなくなり、とても、柔らかくなります♪
是非、ご相談下さい。
代謝の低下は、身体の中もおなじで、新陳代謝の低下が起こり、古い細胞やゴミが停滞します。
良く噛んで食べる、少食にする、プチ断食、腹式呼吸、ラジオ体操などは、代謝の低下を防ぎます。
また、バイオリンクも♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします！