日別アーカイブ: 2022年7月6日

今朝は、きゃべつ、生しいたけ、出汁をとった後の羅臼昆布の味噌汁です。
久しぶりにお天気になりました！
気温も上がってきましたね。
先日、お客様と他愛のないお話をして笑った後、
「やっぱり、こうやって、笑うのが良いですよね！」
と、申し上げたら、お客様も
「そう！暑さも紛れるよね！」と、言ってくださいました！
お亡くなりなった筑波大学名誉教授の村上和雄先生は、笑いが、血糖値を下げ、免疫力もアップすることを、科学的に証明して下さいました！
“笑う門には福きたる”
笑う行為は、腹式呼吸になります。
血液循環が良くなり、呼吸が深くなります！
さらに、幸せホルモンのセロトニンも増えます♪
陰陽五行で、夏は、循環器を司る、心・小腸系が、働きます。
ここは、笑いが大切です。
是非、一日一回は、笑える何かを見つけて、“わっはっは”と笑って下さいね♪
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／