日別アーカイブ: 2022年7月2日

今朝は、かぼちゃ、わかめの味噌汁です。
今日も、暑い(^_^;)
高温多湿は、ストレスに弱い胃腸の働きを弱めます(*_*)
さらに、自律神経も乱れやすい環境です(*_*)
暑い夏は、体調管理の厳しい季節でもあります。
自律神経と腸内環境は、密接な関係です。
つまり、腸内環境が整っていると、自律神経のバランスも整う！
自律神経の研究で第一人者の順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生は、
味噌汁を食べることを勧められています。
朝、一杯の味噌汁は、腸内環境を整えて、自律神経の切り替えのスイッチを入れます(^_^)v
さらに、バイオリンクをプラスして頂くと、栄養素のバランスを整えます♪
不足を補い、過剰な物を排出します！
今日は、七十二候の半夏生です。
暑さは、これからが本番です！
しっかり、整えて、健やかに暑い夏を過ごしましょう。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします(^_^)v