日別アーカイブ: 2022年2月7日

今朝は、いりこ、うすあげ、キャベツ、カットわかめの味噌汁です。
寒い！！
ここ数日の寒さは、厳しいですね(*_*)
寒さで血液の循環が悪くなっておこる、しもやけや筋肉や腱の痛み、高血圧や心臓病などが起こり易くなる頃です。
現代は、食事の欧米化による血液の質の低下(ドロドロ)、暖衣飽食による自律神経のアンバランスによる血流の悪化などが加わって、寒さが極みのこの時期は、
痛み、しもやけ、乾燥、難聴やめまいなど起こります。
運動不足も、毛細血管の血流の悪化を招きます。
トマト薬局では、温灸や入浴、湯たんぽなど外から温めて血流を改善する方法と、
バイオリンクと味噌汁とご飯を食事の中心に据える食事の改善で、血流を改善する方法をお薦めしています。
春に芽吹く木々は、この寒さを経験して本格的に芽吹きます。
寒さ(ストレス)も必要なんです。
だから、寒さに耐える資質をもっています。
私たちも、食事や心を整えておけば、この寒さ(ストレス)も健康に過ごす糧になります。
寒さが極みのころ、しっかり整えて、元氣に春を迎えましょう。