日別アーカイブ: 2021年12月28日

今朝は、ユリ根、わかめの味噌汁です。
ユリ根も旬ですね♪
好きな野菜の一つなので、楽しみに味わいます♪
ユリ根もカリウム、カルシウム、ビタミンC,葉酸、食物繊維などが豊富な栄養価の高い野菜です。特に、ビタミンCが熱に強いのが特徴ですね！
熱に強いビタミンCは、他には、小豆やレンコンなどがあります。
年末年始は、しなくてはいけないことが多くて忙しい上に、寒い。
さらに、食べ過ぎ、飲み過ぎ、夜が遅くなったりと生活のリズムが狂いがち、
久しぶりに会う子供や孫、友人など、嬉しいことも重なります。
陰陽五行のめぐりは滞りがちです。
是非、バイオリンクを食事にプラスして、陰陽五行のめぐりをスムーズにしましょう。
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします(^_^)v