日別アーカイブ: 2021年11月13日

今朝は、絹ごし豆腐、しめじ、うすあげ、焼き海女海苔の味噌汁です。
晴天の朝ですね！
寒いけど暖かい？？？
お日さまが当たっている所は暖かいですね♪
まだまだ活動しやすい気候です。
お日さまに当たることも、心身にはとても大切です。
だって、ヒトも自然の中から生まれた一種ですから。
昼間、お日様が高い間に、外気に当たって、しっかりと呼吸をしましょう。
散歩はお勧めの運動の一つです。
自分のペースで楽しんでください♪
身体を動かすことでリンパ管や毛細血管の流れが良くなります。
でも、氣(エネルギー)の生産量が少ないと、身体がだるい、氣分が浮かない、氣力がわかないなどで、身体が動きません(*_*)
悪循環です。
食事を整えることは、良質な氣(エネルギー)の生産量を増やすことです。
好循環に変わるためには、氣(エネルギー)が重要です！
病は氣(エネルギー)不足から始まります。
食は命。
是非、食事を整える一つとしてバイオリンクをご活用下さい(^^)/
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／