日別アーカイブ: 2021年10月28日

今朝は、木綿豆腐、しめじ、焼き海女のりの味噌汁です。
１１月６日までは秋の土用です。
陰陽五行で、土用は脾・胃が働く期間です。
“氣(エネルギー)”を司る臓器です。
東洋医学では、氣が血・水を巡らせて健康を保つと考えます。
氣の過不足が様々な病気を作ります。
現代は、食べ過ぎの方、食べ間違いの方が非常に多いです。
成長期の子供は別として、現代は食べ過ぎや食べ間違いが多いです。
身体を車に例えると、車体が肉体でガソリンがエネルギー(氣)。
とにかく、ガソリンがないと車は動きません。
私たちの身体も、エネルギー(氣)がないと働かない(*_*)
そんなエネルギー(氣)ですが、消化にもエネルギー(氣)が必要です。
というより、消化を最優先にエネルギー(氣)を使うので、食べ過ぎはエネルギーの浪費になります。
過食が増えている一つには、自律神経のアンバランスも関係しています。
脾・胃の健康は、健康の中心・要です。
特に土用の期間は食べ過ぎ・飲み過ぎに注意しましょう。
旬の米、出来れば未精製の米をしっかり噛んで、味噌汁(一汁)と旬の野菜や海藻、乾物などで作る一菜の食事を心がけましょう。
トマト薬局では、バイオリンクと味噌汁と米食を中心に据えた食事をお勧めしています(^_^)v