日別アーカイブ: 2021年10月19日

今朝は、オクラ、木綿豆腐、あおさの味噌汁です。
掛け布団の温かさが気持ち良い気候になりました。
現代は、無意識の緊張が続いています。
無意識の緊張状態は、脾・胃の働きを弱らせて、エネルギー(氣)不足を招きます。
緊張が悪いのではなく、
弛んでないことに問題があります。
緊張と弛緩のバランスが大切です。
現代のように自然から遠のいた生活は、体内時計を狂わせて、緊張と弛緩のバランスを崩してしまいます。
それは、自律神経を乱して、免疫力や内分泌のバランスも崩して、心＝脳までも影響を与えています！
そのアンバランスを整える一つとして、食事は非常に大切です。
身土不二。
整えましょう！
トマト薬局では、バイオリンク、味噌汁、ご飯を食事の中心に据える食事をお勧めしています！
今週は、真夏から一気に晩秋に気候が変わっています。
自律神経は乱れやすい状態です。
食事を整えることは、秋から冬にかけての感染症の流行対策にもなります！
是非、バイオリンクをご活用下さい。
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします!