日別アーカイブ: 2021年9月15日

今朝は、大根、オクラ、あおさの味噌汁です。
雲が晴れてきましたね。
今朝の味噌汁、大根の白色、オクラの黄緑色、あおさの濃い緑色、味噌汁の茶色と、
落ち着く色合いです。
色も大切ですね。
先日買った雑誌の表紙に
『整えて、鍛えて、強いカラダに！』とありました。
“強い”カラダは良いと思う方が多いんですね。
“強い”デメリットもあります。
“弱い”メリットもある。
“柔軟”が良いかなぁ♪
私達の心身は、常に健康を保とうとする「恒常性」が備わっています。
だから、復元力(リジリエンス)も備わっています♪
そのためには、氣(エネルギー)が必要です。
これは、食事などの養生で作れるもの(^_^)v
バイオリンクと味噌汁とご飯を中心に据える食事は、この養生の一つです。
食は命。
バイオリンクと味噌汁で
『整えて、鍛えて、柔軟なカラダに！』
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします！