日別アーカイブ: 2021年9月3日

今朝は、じゃがいも、わかめの味噌汁です。
雨の朝です。
半そでだと肌寒く感じる気温です。
暑い時は、汗腺が開いて汗がでていましたが、今日の様に急に気温が下がると、
汗腺が閉まり汗がでにくくなります。
季節の変わり目は、自律神経がアンバランスになりやすく、
さらに、暑さと湿度で胃腸が弱って、氣(エネルギー)の産生が低下していると、
排泄される水が排泄されず、浮腫みなったり、
反対に、必要な所に水分が届かず乾燥が進んだりします。
まずは、循環を良くするために、お風呂の湯船につかる、運動をする、温灸をする、マッサージをして皮膚に刺激を与えるなどをおすすめします。
季節の変わり目は、次の季節を元氣に過ごすためのケアの時期です。
バイオリンクをご活用くださいね。
野菜売り場も、夏野菜から秋の野菜に変わりつつある端境期。
こんな時期は、乾物の海藻や豆を上手に利用しましょう♪
さぁ、バイオリンクと味噌汁で今日もにこにこで過ごします＼(^o^)／