日別アーカイブ: 2021年8月28日

今朝は、しめじ、生しいたけ、木綿豆腐の味噌汁です。

８月も最後の土曜日です。
まだまだ真夏の暑さですが、
夜、虫の声が聞こえるようになりました。
夕焼けの時間も早くなってきました。
地球も動いていますね！
季節が変わっても、変わらないのが「朝食の一杯の味噌汁生活」です。
朝食の味噌汁は、胃の働きを整え、腸内細菌叢のバランス異常を防ぎます。
それは、氣(エネルギー)を作りやすい身体を作ります。
そして、自律神経のバランスを整えますので、心身の中心が据わります。
環境の変化(ストレス)に動じない心身を作ります。
現代は、異常気象や大気汚染、スマホやパソコンなどのブルーライト、運動不足、食べ間違いや食べ過ぎ、添加物や残留農薬や医薬品など、身体に負荷がかかることを数え出すときりがないくらい多くなってきています。
是非、バイオリンクをプラスして下さい。