日別アーカイブ: 2021年6月30日

今朝は、じゃがいも、わかめの味噌汁です。

今日で６月も終わります。
６月は誕生月でもあるので思入れのある月かなぁ♪
私たちの身体を構成している細胞も、毎日コピーミス(がん細胞の子供)を作っています。
でも、免疫細胞が毎日それを掃除してくれています。
掃除力を落とさない事！
癌細胞の子供を癌細胞にしない事！
それが大切です。
そのためには、化学物質をなるべく身体に入れない、体質に合わない食事を摂らない、
食べ過ぎ・飲み過ぎをしないなど食事を整えることが大切です。
食は命です！
あとは、よく噛んで食べる。
笑う。
考え過ぎない。
呼吸を整える。
今に在ること。
バイオリンクと味噌汁とご飯を食事の中心に据える食事は、腸内細菌のバランスを整えて、
自律神経・免疫力・ホルモンのバランスを整えます。
それは、ストレスに対する抵抗力をたかめ、ストレスに対するリジリエンス(復元力)を高めます。
７月になりますね♪
今年の後半も、バイオリンクと味噌汁で　にこにこで過ごしましょう＼(^o^)／