日別アーカイブ: 2021年5月6日

今朝は、新玉ねぎ、あおさ、絹ごし豆腐の味噌汁です。

昨日から、二十四節氣の“立夏(りっか)”に入りました。
“夏の氣が初めてたつ”節氣です。
立夏から立秋の前日までが夏です。
今日は、昼間は初夏を感じる暑さでした。
屋内外寒暖差、日中の寒暖差、今日明日の寒暖差と、“差”がある時期です。
五月は春から夏への季節の変わり目です。
夏に向けて、紫外線量がぐんぐん増えるように、エネルギー量もぐんぐん増えてきます。
この季節のエネルギーを私たちの身体に取り込んでしっかり循環させましょう。
そのためには、腸内環境を整えて、細胞にある小器官ミトコンドリアを活性化すること！！
ミトコンドリアが活性化して、腸内環境が整ってくると、自律神経が整い、免疫力やホルモンのバランスも整ってきます。
さらに、脳=心も整ってきます。
食事、呼吸、運動、睡眠を整えて、ミトコンドリアを活性化させて、夏の氣をしっかり循環させて、
元氣に夏を過ごせる身体と心を作りましょう(^_^)v
ミトコンドリア活性には、BCEｘやBCEｘ５０３をご活用下さい。
バイオリンクと味噌汁とご飯を食事の中心に据える食事も是非(^_^)v