日別アーカイブ: 2021年2月17日

今朝は、割れゆば、小かぶの味噌汁です。
今日は寒い！！
三寒四温とわかっていても、暖かい後の寒さは堪えます(*_*)
一日のうちで気温が一番低くなるのは、夜明け前です。
このとても寒い日ととても暖かい日が交互にやってくるのも、
春が、そこまで来ている証拠です。
とはいえ、気温差や気圧差が大きいときは、胃腸は弱りますので、
暴飲暴食は控えて、米を主食にした一汁一菜の和食を食べましょう。
ご飯、野菜・豆・海藻・小魚を中心に食べる和食は、脾・胃が弱い日本人にあった食事です。
バイオリンクと味噌汁とご飯を食事の中心に据える食事は、こんな時期、脾・胃の弱い日本人にお勧めの食事です。
是非、ご相談くださいね(^_^)v