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日別アーカイブ: 2020年12月22日

今朝も味噌汁を食べて行ってきます!

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今朝は、小かぶの葉、うすあげ、山芋麩の味噌汁です。
麩も各地にそれぞれ麩があって、賦が好きな私にとってはありがたいです。
日本人は麩をタンパク源にしていたのでしょう。

昨日のブログに、「私たちの身体は、常にに細胞を壊し作り替えている。これが生命」と書きましたが、
壊すときも、作り替える時も、エネルギー(ATPを使います。)
使うATP量は、壊すときの方が多く必要といわれています。
だから、しっかりミトコンドリアでATPが作られていないと、壊しても作り変わるまでに時間がかかってしまします。
壊しては作り替えるの機能が停滞してしまいます。
これが老化です。
老化を遅らせるのも、早めるのも、ミトコンドリアでのエネルギー産生が重要です。
ATPは貯めておくことができません。
さらに、ミトコンドリアは体調によって働く数が変動します。
常に、ミトコンドリアが活性化した状態に保つには、
食事が重要ですし、運動や睡眠も大切です。
つまり、日々の養生が大切です。
ミトコンドリアを活性化させて、元氣に過ごすこつの一つとして、
トマト薬局では、バイオリンクやバイオリンクエキスをお勧めしています。
是非、ご相談下さい。