日別アーカイブ: 2020年10月20日

今朝は、しめじ、小かぶの茎、うすあげ、わかめの味噌汁です。
小かぶは大好きな野菜の一つです。
葉も食べやすいので丸ごと全部食べれます。

今日から立冬前の１１/６日までの１８日間が秋の土用になります。
土用は次の季節へ向かうために、身体を整える期間です。
暴飲暴食は控えて、口に入れる物は吟味してください。
夕食だけを食べないプチ断食などもお勧めです。
土用の時期は味噌などの醗酵食品はお勧めです(^_^)v
味噌汁とバイオリンクとご飯を食事の中心に据える食事は、土用の時期もお薦めです。