日別アーカイブ: 2020年10月8日

今朝は、鳴門金時、わかめの味噌汁です。

今日から二十四節気の“寒露(かんろ)”です。
白露に次いで、草花に宿る露のことです。
いよいよ冷たい露になってくる頃です。
「陰寒の氣」が草木に降りてくる頃。
山では木の葉が色づき始め、里では稲刈りがはじまり、秋の気配が深まる頃です。
とはいえ、本格的な寒さではなく、晴天も多い時期です。
夜空も星や月が綺麗にみられる頃です。
深い呼吸を意識して、しっかり身体を動かしましょう。
夜が長くなってきました。
早寝遅起き(笑)
夏の間、汗をかいて氣・血を消耗してしいますので、しっかり睡眠をとって氣・血を補いましょう。
眠れない方、ご相談下さいね。
では、今日もバイオリンクで、にこにこで過ごします(^_^)v