日別アーカイブ: 2020年6月30日

相談机のお花です。
上の写真が今朝の薔薇の顔、下が夕方５時過ぎの顔です。
なんと綺麗！
幾何学模様のように、生命の豊かさ、素晴らしさを感じます。
今日は、とても荒れた天候の千里山です。
とても風が強くて、雨も強く降ったり。
こんな低気圧の日は、自律神経が乱れやすく、身体に無意識に力が入っています。
そのために、頭痛、肩こり、めまいなどの症状がでやすい。
耳を温めたり、温灸したり、湯船に浸かったりして、身体の芯を緩めましょう。
テレビやスマホを見るのも止めて、情報断食もおすすめです。
また、上の写真のような花など自然に触れるのも、リラックス効果があります。
私も、夕方にこんな綺麗な顔をみて、ふっと和みました(^_^)v
皆さんにもおすそ分けできたら嬉しいです。

今朝は、キャベツ、うすあげ、わかめの味噌汁です。

６月３０日は夏越えの大祓ですね。
年に二回ある大祓の神事の一つ。
神社には茅の輪くぐりで半年間の穢れや厄を祓うところもあります。
この半年は、新型コロナウイルス感染症のパンデミック一色で過ぎたように感じます。
新型コロナウイルス感染症で再確認できたことの一つに、
最大の予防法は、“自分の身体に備わっている免疫力を整えること”だということ。
これは、全ての病気の予防。
健康に過ごすために必要な事。
それには、食事を整えること、睡眠や運動などの生活習慣を整えること、こころの持ち方が、大切です。
まずは食を整えていきましょう。
身体は食べたもので作られています。
実は、食を整えると、心も変わってきます♪
トマト薬局では、味噌汁とバイオリンクとご飯を食事の中心に据える食事をお勧めしています。
日々の積み重ねでしか効果を現わさないことなので、日々淡々と続けていきましょう。
でも、これは“健康に過ごす”という大きな財産となります。