月別アーカイブ: 2019年5月

今朝は、高野豆腐、レタス、わかめの味噌汁です。
高野豆腐が好きです。
みそ汁に使うと、良い出汁も出るような、味噌汁が美味しくなります。

私の従妹は、家族でバイオリンクを食べています。
職場の方にも勧めてくれる、バイオリンクファン♪
日曜日に、その従妹からＬＩＮＥで、
「知り合いの方が主催しているイベントに行ったの、
その方は、乳がんになられてから、いろいろな事を発信するイベントをされたり、帽子を作ってネット販売をされているんよ。その方と色々お話をしていたら、口にするものは自然なものになるよねっとか話をしていたら、バイオリンクを食べられていることがわかって！！
お姉ちゃん以外のところで、バイオリンクと繋がってうれしかった！！」と。
「お姉ちゃんが話をしていることと似てることを話されていたので、お姉ちゃんのＨＰを紹介したよ～」と♪
従妹は、バイオリンクを飲まれていることが嬉しかったみたいで、咄嗟に私のブログを見てもらいたいと思ってくれたみたいです。
ありがとう、さっちゃん。
知り合いの方は、直ぐにこのブログをみてくださって、従妹を通じてコメントを下さいました。
とても、嬉しかったです。
ありがとうございます♪
病気は、ご本にとっても家族にとっても辛いことかもしれません。
とくに、癌は、治りにくい病気と思い込まされています。
でも、病気は怖い物でも、悪いことでもなく、氣づきです。
自分の身体と心が、発していた声を、無視したり、抑え込んだりして、誤魔化してきた結果です。
だから、これからは、自分の心と体の声を受け止めて、今までの生活を変えていくことで、回復へと向かいます。
私たちの細胞は、とても優れています。
でも、細胞の環境によっては、その力が発揮できません。
口にするものや、身に付けるもの、空気、音、光など、私たちを取り巻く環境が、自然に近い方が、
細胞はその力を発揮できます。
でも、現代は、自然から遠のいた生活をしているし、さらに、自然を壊してしまっているので、
様々な、病気が増えています。
バイオリンクは、細胞の環境を整えることで、私たちに備わっている常に健康に保とうと力を高めてくれます。
そして、細胞の環境に良い物を選ぶということは、地球の環境にも良い物を選ぶようになります。
従妹の知り合いの方は、乳がんという氣付きに、向き合って受け入れて、新しい自分を歩み始められています。
バイオリンクが繋いでくれた、とてもさわやかなご縁に感謝です(^_^)v

今朝は、もずく、新じゃがいもの味噌汁です。

先々週の金曜日に、家のテレビが壊れました！
我が家は、夜だけテレビを見ます。
見るというより、スイッチを入れるってかんじです。
壊れて直ぐに、どんなテレビを購入したらよいかを家族で話をしていたのですが、
まず、リビングのテレビを見るのは私ぐらい。
しかも、夜だけ。
我が家は、息子の部屋にテレビがあるので、ゼロではない。
ということで、リビングにテレビなしの生活をしてみることにしました。
考えてみると、ものごころがついてからテレビがない生活をしたことがないような！？
テレビなしの生活が１０日くらいが過ぎて感じていることは、
見てないように思っていましたが、意外にもテレビにとられていた時間は多い！
テレビがないと時間ができる(笑)
寝る時間が早くになっています。
あと、テレビは明るい！
ブルーライトの力は凄い(笑)
テレビがないと部屋が暗くなります。
テレビは見てないと言いながらもお気に入りの番組があったのですが、
見なければどうなるってものでもないことに、気が付きはじめている今日この頃です。
もう少し、テレビなしの生活を楽しんでみようかと思っています。

今朝は、さつまいも、わかめの味噌汁です。
みそ汁が見直されています。
私の周りも味噌汁を食べ始めましたと言う方が増えていて嬉しいです♪
腸と脳は深い関係にあって、腸内環境が整うことは幸せ脳を作ることにもつながると言われています。
私は、繋がると確信しています(^_^)v
つまり、人生が変わる(笑)
さらに、バイオリンクを食べると(飲むと)、絶対に人生が変わる(^_^)v
さぁ、今日もにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、小松菜、うすあげの味噌汁です。
最近は旬がよくわからないのですが、
小松菜やほうれん草の旬は、冬。
今朝の小松菜も少し堅くなってきました。
野菜は、正直です(^_^)v

日中の時間が長くなってきたのと同時に、陽射しも強くなってきました。
“光老化対策”をしましょう。
皮膚の老化には、自然老化と光老化が関係しています。
皮膚全体の老化からみて、自然老化は２割、光老化は８割と言われています！
つまり、光老化対策に重点をおくことが重要。
光老化を進める光には、まず紫外線。
ＵＶといわれるもので、今多くの方が、日焼け止めや帽子、日傘などで対策をされています。
そして光老化を進める光には、紫外線以外もあることがわかってきました。
それが、可視光線！！
可視光線のなかでも、ブルーライトが皮膚の酸化ストレスをひきおこしていることがわかりました！！
太陽光中に含まれる程度の照射量でも酸化ストレスは起きるそうです！！
さらに、ブルーライトいえば、スマホやパソコン、テレビ、照明と、私たちの身近に沢山あります。
光老化を防ぐには、紫外線とブルーライト対策も必要です。
さらに、２割の自然老化も防ぎたい！！
そこで、バイオリンク！！
バイオリンクには、紫外線やブルーライトの皮膚への障害を起こす、活性酸素種の酸化ストレスを防ぎます。
さらに、カロテノイド(黄色)は抗酸化ストレス作用だけでなく、ブルーライトを吸収します！
さらに、自然老化にも効果が期待できます！！！
また、日焼け止めの使用で起こる骨量の低下の問題にも、ビタミンＤを含んでいますので大丈夫です。
是非、バイオリンクで光老化と自然老化を防いで、さらに美しくなりましょう♪
問題のブルーライトは、皮膚の老化だけでなく、体内時計をくるわせたり、眼精疲労を引き起こす原因です。
それは、様々な症状を引き起こす原因になります。
ブルーライトが、日常にあふれている現代は、大人だけでなく、成長過程の子供も曝されています。
子供を病気になり難い身体に育てるためにも、バイオリンクをお勧めします！

今朝は、レタス、巻き海苔の味噌汁です。
海苔を味噌汁にいれると、甘さが際立って美味しいです。
レタスと海苔の味噌汁は、短時間で出来る具の一つです。
簡単なのに、栄養価はとても高いですよ。
海苔は、“海の大豆”と言われるくらい、たんぱく質が豊富な食品です。
さらに、食物繊維、ビタミンＣ、葉酸と現代の食事に不足をしている栄養素を豊富に含んでいる食品です。
バイオリンクと海苔とレタスの味噌汁は、カロリーは低いのに、身体と心に必要な栄養素はしっかりと摂れる食事です(^_^)v
暦の上では、季節は“夏”を迎えました。
朝一杯の味噌汁とバイオリンクは、現代に不足している栄養素を補うことが出来ます！
これは、ますます元氣に、ますます美しく、ますます幸せを感じる心と体を作る秘訣です♪
簡単味噌汁のレシピです。
マグカップorお椀に、天然だし調味粉を大さじ１杯と味噌大さじ半分を入れて混ぜます。
そこへ、バイオリンク１０粒くらいとレタスと焼き海苔or巻きのりをちぎって入れ、お湯を注いだら出来上がりです♪

今朝は、新たまねぎ、もずくの味噌汁です。
玉ねぎは好きなのですが、玉ねぎを味噌汁の具にするのは苦手です。
とはいえ、新玉ねぎは旬だから、今朝はたっぷり使いました。

ゴールデンウィーク、やっとお天気がよくなってきました。
今日は朝から気温も高くなっています。
陽射しも強くなって紫外線量も高くなっています。
紫外線量が増えて、気温が高い状態は、とても疲れやすい状態です。
長い休みで、夜更かしをしたり、お酒を多く飲んだり、レジャーなど、
生活のリズムが崩れていると、熱中症などになりやすい時です。
楽しい旅行も身体からするとストレスになります。
こんな時は、天然の微量ミネラルやビタミン、抗酸化栄養素やアミノ酸を補うことが、
代謝の低下を防ぎ、自律神経を安定させます。
それは、長い休暇のあとの疲れを防ぎ、五月病などの精神的な状態も防ぎます。
レジャーの前後に飲むＢＣＥｘ５０３やＢＣＥｘ源液は、代謝の低下を防ぎ、自律神経や免疫力のバランスを整えます。
思う存分楽しんで、疲れ知らずで残りのお休みを過ごしましょう(^_^)v