日別アーカイブ: 2019年4月9日

今朝は、新玉ねぎ、わかめ、山芋きぬ厚揚げ、出汁をとった後の羅臼こんぶ。
新玉ねぎが美味しい季節です。

新学期の季節ですね。
制服やカバンが新しい小学生や中学生が登校しています。
春は、進学・進級・転勤など移動の季節です。
変化の多い春は、ストレスの季節です。
年中バイオリンクをお勧めをしていますが、
春は特にお勧めです。
五月病の予防に、春バテの予防に、是非バイオリンクを(^_^)v
あと、スキンシップや自然に触れることも大切です。
“ハグ”や手をつなぐ、肩や足をマッサージするとか、
また、自然に触れることもおすすめです。
緑の多い公園を散歩したり、土の上に裸足で立ったり、
花や野菜などの植物を育てたり。
日の出や日の入りを意識してみるとか。
春は、自律神経が乱れやすく、ストレスを感じやすい季節ですが、
心の抵抗力・リジリエンスを高められる季節でもあると思っています。
だから、バイオリンクで身体を整えて、心も成長させてください(^^)/