日別アーカイブ: 2019年1月12日

今朝は、大根、ほうれん草、ブロッコリー、車麩の味噌汁です。
大根は、面取りをした部分、ほうれん草とブロッコリーは食べ残し、車麩は切っている時にでたかけらです。
味噌汁は、こんな野菜などの残りも立派な具になります(^_^)v

もうすぐ松の内も明けて、お正月気分もぬけて日常に戻る頃ですね。
私は、先日、年末から過食で、腰痛になったブログに書きましたが、
お正月休みは、過食だけでなく、寝る時間も遅くなります(-_-;)
普段はテレビを殆ど見ないのですが、年末年始は、深夜に放送している映画やドキュメンタリーをつい見てしまいます。
また、時間を気にしないで本を読んだりして、寝るのが遅くなります。
そのリズムが、お休みが終わってもまだ続いています(*_*)
だから、ここ数日は寝不足です(-_-;)
生活のリズムが狂うことは、身体にとってはとてもストレスです。
腰痛になるのもわかりますね(笑)
そろそろ日常に戻していきますね(^_^;)