月別アーカイブ: 2018年3月

今朝は、あおさ、たまねぎの味噌汁です。
あおさは、新物です。
美味しい♪
あおさは、海の野菜といわれるくらいビタミンやミネラルが豊富だそうです！
昨日のブログにも書いたのですが、現代は、砂糖を摂りすぎています。
特に白砂糖や液糖は、身体からミネラルを奪ってしまいます。
食べないことが一番良いのですが、なかなか止められない方も多いはずです。
だから、出てしまうミネラルやビタミンを補うことが大切です。
味噌汁とご飯とバイオリンクを食事の中心に据えることは、
砂糖やアルコールなどの糖質が、身体から奪ってしまうビタミンやミネラルを補う役目もします。
それは、自律神経を安定させることに繋がります。

今朝は、じゃがいも、ほうれん草の味噌汁です。

１０日は、つぼみの会でした。
今回は、生後６か月の優奈ちゃんとママとパパ、もうすぐ１歳のきいち君とママとお祖母ちゃん、生後６か月になるお孫さんがいらっしゃるお祖母ちゃんが参加して下さいました。
私は、このつぼみの会には、ママとベビーだけではなくて、ベビーを囲むご家族の方にも参加してもらいたかったので、今回はとてもうれしかったです。
今回は、助産師の松田さんは、ママが気になっていることにお答えくださったり、ベビーマッサージなどを教えてもらいました。
クロレラ工業の新谷さんは、映画『いただきます～味噌をつくるこどもたち～』を紹介して、食べたものが心や身体を作ることをお話してくれました。
私は、おやつについて、おはなしをしました。
子供のおやつは、食事の一部なので、お菓子やフルーツではなく、おにぎりやうどんや野菜を蒸したり、焼いたりしたり、いりこや昆布などが良いのですが。
『おやつ＝お菓子』という大人の思い込みで、小さい子供さんにも、白砂糖を使ったお菓子や油や味の濃いスナック菓子を食べさせているのをみます。
白砂糖は、消化吸収する時に、身体からたくさんのビタミンやミネラル、カルシウムを奪い、代謝のバランスを崩してしまいます。
さらに、血糖値の乱高下を招いて、低血糖をおこして、身体や心に変調を起こしてしまいます。
また、スナック菓子に使われる油や、小麦粉、たくさんの添加物も、成長に必要なミネラルやビタミンを奪ってしまいます。
これは、子供に限ったことではなく、大人にも起っていることで、肩こりや頭痛、慢性疲労やアレルギー、自律神経失調など様々な症状の原因にもなっています。
バイオリンクの身体での働きと必要性のお話をしました。
優奈ちゃんもきいち君も、見ているだけで可愛くて、居るだけで部屋の空気が癒されモードに変わるのがわかります。
『子供は宝』だと実感します♪
次回は、５月を予定しています。
是非、ご参加ください。

今朝は、キャベツ、大根、わかめの味噌汁です。

桜の開花予報が出てきました。
この冬は例年に比べると寒かったのに、意外に桜の開花は早めの様子です。
とはいえ、今日は寒い。
“三寒四温”って、よく表現されているなぁって感心します。
３日寒くて、４日温かい。
トータルで１日春に前進！！
今日は、寒いのですが、「トータルで１日春に前進」と思うと、ちょっと嬉しくて、口角が上がります。
口角が上がること(笑うこと)は、ストレスに対する抵抗力を高めます。
自律神経が乱れやすい、“三寒四温”の季節、意識をして口角を上げてみてください。
味噌汁とご飯とバイオリンクを食事の中心に据える食事は、
ストレスに対する抵抗力を高める食事です。
それは、自律神経を安定させ、免疫力やホルモンのバランスも安定させることに繋がります。
バイオリンクを飲みだされると、「風邪をひかなくなった」というのも、よく聞きます。
さぁ、今日もにこにこで過ごします(^_^)v

今朝は、長いも、とろろ昆布の味噌汁。

昨日は、月に一度行っている、ヒノキ肌粧品オリジナルリンパマッサージ会でした。
今月も、ご予約で満席でした！
昨日は、美容部さんがお手入れをしながら、お肌の油分が少なくなっていることをお伝えされているお客様が多かったです。
春は、風が強くて、花粉や黄砂、２．５ｐｍなどに細菌やアレルゲンがくっついて舞っているので、肌が乾燥していると皮膚トラブルを起こしやすくなります。
紫外線量も多くなるし、ストレスも感じやすい季節なので、皮膚トラブルが起こり易くなります。
朝晩の肌粧(クレンジング→洗顔→肌粧水)をしっかりすることで、まずは、肌本来の働きをたかめて、肌の抵抗力をつけることが大切です。
また、血流をよくするフルイッドコールドや様々な肌ストレスをカバーしてくれるＲＥハイブリットパックも、お勧めです。
また、身体の中からのケアも大切ですよ～(^_^)v
身体の外からと中からのダブルケアで、ストレスの多い季節を美しく過ごしましょう(^_^)v
美容部さんの指は、お客様の肌の細かい変化を察知するので、
美容部さんのアドバイスに、お客様が驚いていらっしゃいました！！

今朝は、巻き海苔、大根、しめじの味噌汁です。

今日は、二十四節季の“啓蟄(けいちつ)”
冬籠りをしていた生き物が目覚める頃です。
七十二候は“蟄虫啓戸(すごもりむしとをひらく)”です。
土の中で冬眠をしていた虫たちが、暖かい春の日差しの下に出てき始める頃です。
虫だけでなく、冬眠をしていたすべての生き物が、目覚めて、動き始める頃です。
生命力が溢れる季節になってきましたね。
木々にも新芽が出てきました！
私たちも、しっかりエネルギー(ＡＴＰ)を作らないと、自律神経のバランスが崩れてしまいます。
また、この時期は、冬仕様の身体から、夏に向かう身体にかえる時期なので、血液は汚れやすく、流れも悪くなりやすく、エネルギーがつくりにくい体内環境を作ってしまいます。
それは、ストレスを感じやすい身体と心を作ってしまいます。
味噌汁とご飯とバイオリンクを食事の中心に据える食事は、エネルギーを効率よく作る身体になります。
それは、自律神経を安定させ、ストレスに強い身体と心を作ります。
さぁ、今日もにこにこで過ごします(^_^)v

今朝は、刻み出汁昆布、青ネギ、大根、人参の味噌汁です。
写真をスマホで撮るのですが、今朝の味噌汁の写真も消去してしまって、
写真がありません(*_*)

昨日は、とても暖かかったですね～。
私は、昨日は、大好きな『大阪市立東洋陶磁美術館』に、行ってきました。
お客様に、展覧会の招待券を頂いてたので、無料で鑑賞できました。
とても、ラッキー。

昨日は、丁度、開館３５周年記念・日中国交正常化４５周年記念特別展
「唐代胡人俑－シルクロードを駆けた夢」展をみてきました。
表情が豊かで、色彩が豊かで、洋服の柄が現代でも通用するようでした。
私は、常設展も好きで、何回も観ているのに、そこで立ち止まって、また、新たに感動します。
また、東洋陶磁美術館の建物や雰囲気も好きで、休憩所の椅子でぼうっと、大川の流れを見るのも、心が落ち着いて好きな時間です。
とにかく好きな場所です。
東洋陶磁美術館を鑑賞した後は、中之島公園を散歩しながら、これもまた好きな天満の星霜珈琲店で、美味しい珈琲をいただきました。
暖かくなったせいか、寒い冬と違って、あちらこちらから人がぞろぞろ。
信号待ちをしていても、いつもの休日よりも人が多かったです。
明日は、二十四節季の“啓蟄(けいちつ)”です。
人も、暖かくなって、建物中から外へ出てきましたね。

今朝は、大根、生しいたけ、小かぶの葉です。

ここ２，３日は、気温が上がって、霞がかかっています。
昨日のお客様は、黄斑円孔で手術をされることになり、ＢＣＥｘ５０３を買いに来てくださいました。
お客様は、少し入院をして家を空けるので、ご近所の方にごあいさつをしていたら、
結構、目の手術をされていて、驚いたと言われました。
現代は、目の病気も、増えています。
日本人には少なかった黄斑変性症や正常眼圧緑内障が増えています。
目の病気も、殆どが生活習慣の歪からおこります。
食習慣、睡眠不足、ストレス、運動不足などによる、血液の汚れが原因です。
また、パソコンやスマホ、テレビなど目を酷使する環境も原因です。
点眼剤や手術などの病院の治療だけでなく、
自分でできる生活習慣の改善も合わせてしていくことが重要です。
春は、血液が汚れやすい時期、さらに、自律神経が乱れやすいので、ストレスには敏感になります。
目には厳しい季節です。
是非、ご相談ください。

今朝は、ほうれん草、高野豆腐、人参の味噌汁です。

先日、トマト薬局のイベントとして行った“第２回人代先生の重ね煮教室”ですが、
参加されたお客様が、皆さん、帰ってすぐに、作ってくださっていました！！
私も、直ぐに、人代さんが作って持ってきて下さったクッキーを作りました！
これは、重ね煮ではないんですが(^_^;)
ちゃんと、きんぴらごぼうを重ね煮で作りましたよ(^_^)
人代さんの重ね煮を食べたお客様が、皆さん「優しい味」「美味しかった」「野菜をたくさん食べれる」と、喜んで下さって、さらに、家でも重ね煮を作って下さっていることに、感動です。
野菜の皮も剥かない、芯も捨てない重ね煮は、ゴミが出ない調理法でもあります。
さらに、皆さんが、使う調味料の量の少なさにも、驚かれていました。
勿論、素材は拘って、無農薬や自然栽培の物を使います。
素材一つ一つの味はしっかり味わえるのに、調和をしている。
こんなに野菜って美味しかったんだぁと実感します。
私たちは、今、多かれ少なかれに違いはありますが、
化学肥料と農薬を使って大量に栽培した野菜を、大量の化学調味料を使って、大量に工場で作った食べ物を毎日口にしています。
それは、自然からかけ離れた食品を口にしていること。
不自然な食べ物を食べています。
さらに、食べ方まで間違えています。
そのことで、様々病気や、不定愁訴を抱えています。
さらに、食事を変えることで、病気や不定愁訴が治まっていくことを信じられずにいます。
私たちの心と身体は、食べたもので作っています。
食は命です。
味噌汁とご飯とバイオリンクを食事の中心に据える食事は、味覚の改善につながり、
偏食の改善に繋がります！
不自然な食品が、わかる様になります♪