日別アーカイブ: 2018年3月6日

今朝は、巻き海苔、大根、しめじの味噌汁です。

今日は、二十四節季の“啓蟄(けいちつ)”
冬籠りをしていた生き物が目覚める頃です。
七十二候は“蟄虫啓戸(すごもりむしとをひらく)”です。
土の中で冬眠をしていた虫たちが、暖かい春の日差しの下に出てき始める頃です。
虫だけでなく、冬眠をしていたすべての生き物が、目覚めて、動き始める頃です。
生命力が溢れる季節になってきましたね。
木々にも新芽が出てきました！
私たちも、しっかりエネルギー(ＡＴＰ)を作らないと、自律神経のバランスが崩れてしまいます。
また、この時期は、冬仕様の身体から、夏に向かう身体にかえる時期なので、血液は汚れやすく、流れも悪くなりやすく、エネルギーがつくりにくい体内環境を作ってしまいます。
それは、ストレスを感じやすい身体と心を作ってしまいます。
味噌汁とご飯とバイオリンクを食事の中心に据える食事は、エネルギーを効率よく作る身体になります。
それは、自律神経を安定させ、ストレスに強い身体と心を作ります。
さぁ、今日もにこにこで過ごします(^_^)v