日別アーカイブ: 2018年2月10日

今朝は、高野豆腐、もずく、春菊の味噌汁です。
今日、トマト薬局を訪問して下さったメーカーさんが、このブログをみてから、
朝ご飯を味噌汁とご飯に替えたと仰って下さいました！
奥様がいりこで出汁をとって下さっているとか！！
味噌汁とご飯に替えての感想は、「なんか落ち着きます」と言われています。
それに「女房が作ってくれています。ほんと感謝です」とも言われていました。
ほんと、奥様に感謝ですよ~。
中学生と小学生の子供さんもいらっしゃるので、さらに良いですね！
味噌汁とご飯の生活に変えたからといって、目に見えた何かが変わることはないかもしれませんが、
見えない腸内細菌叢は、確実に良い状態に変わっています。
腸内環境が良くなることは、免疫の働きがよくなり、さらには自律神経やホルモンのバランスもよくなることに繋がり、心の安定にもつながります。
それは、私たちの身体に備わっている“自分の身体を常に健康に保とうとする力”を養います。
私たちの身体は、食べた物を材料に身体や心も作っています。
食は命です。
味噌汁とご飯とバイオリンクを食事の中心に据える食事をお勧めします。