月別アーカイブ: 2017年11月

今朝は、もずく、高野豆腐、人参、大根の味噌汁です。
大根は面取りした部分。

先日、お客さまにご紹介してもらった映画を観てきました。
『パターソン』っていう映画です。
偶然にも、娘も観ていて、娘が
「是非、母さんの感想を聞きたいから観てきて」と言われました。
私の感想は、毎日同じような日常は、白紙のノートのようにいつも新品で、
美しい詩があふれているんだ。って言っているように感じました。
地味な映画でしたが、味わいのある、何度も観たい映画の一つになったような気がします。
紹介して下さったお客さんに、感謝です♪
私たちの身体を作っている細胞も、毎日、３０００万個はリニューアルされています。
私が好きな分子生物学者の福岡伸一氏によれば、
細胞レベルでみると、私たちは変わりまくり！だそうです(笑)
毎日、食べる味噌汁も、毎日味が変わります♪
これも、素敵です♪
さぁ、いよいよ二十四節季の立冬になりました~
季節も流れています。
今日も、にこにこで過ごします(^_^)v

今朝は、大根、生しいたけ、しめじの味噌汁です。
大根は、おでんに使ったので、面取りをした部分です。
皮は剥かないのですが、面取りはしてしまいます(^_^;)
おでんが食べたい季節になってきました。

筋肉を鍛えるというと、腹筋や背筋といった運動を思いうかびますが、
舌も筋肉の塊といってもよい組織です。
舌は、食べた物を口の中でまとめて、喉に送り込む働きをしています。
今、舌筋が弱っている方が増えています。
それは、噛んで食事をしていないことが大きな原因です。
高齢者の主要な死因の誤嚥性肺炎は、舌や口まわりの筋肉が衰えることで、
嚥下の機能低下で、誤嚥(食べ物などが誤って、気管に入る)によって、肺炎をおこすことです。
噛むことは、舌の筋肉や口まわりの筋肉を鍛えるだけでなく、
唾液や酵素やホルモンの分泌を促し、歯周病予防、消化促進、食べた物に含まれる毒物の解毒、過食の防止、自律神経の安定などなど、健康によいことばかりです~。
今日は、満月です。
一口３０回を意識して食事をしてみてください。
また、食事の時に飲み物をおかないことも意識してみてください。
飲み物は、食べ終わってから。
筋肉は鍛えないと衰えるので、舌筋の筋トレも意識しましょう。

今朝は、高野豆腐、ほうれん草の味噌汁です。

やっと秋らしい晴天の日が続いています。
私の１０月は、日曜日のほとんどが仕事がらみの予定でうまっていました。
決して、嫌なことはなかったのですが、というより、すべて楽しかったんですが、
感じないストレスはあるようで、明日の祝日がとても楽しみです(笑)
そんな私に、今日、お客様が、映画を勧めてくださいました。
それも、別の要件のことでメールを頂いて、続きに、「こんな映画があるんだけどご存知ですか？」って。
８月から公開したにも関わらず、まだ上映をしているとか。
早速、ＨＰで内容を調べてみると、何気ない日常にある幸せを、気付かせてくれるような、私の好きなタイプの映画です！！
しかも、明日が終演！！
今の私のためにあるような映画かも~
芸術は、魂を癒すような~
感動は、血流がよくなって、細胞が元気になります！
芸術の秋、行楽の秋、読書の秋です。
是非、細胞を喜ばせてくださいね♪

今朝は、じゃがいも、もずくの味噌汁です。

１０月２９日の日曜日は、バイオリンクの研修会でした。
この日の講師は、クロレラ工業ＲＤ部の野口直人さんでした。
野口さんは、現在、九州大学医学部大学院生体防御教室で、チクゴ株クロレラを使って生体防御の研究をしています。
今回の研修会のテーマは『免疫学』でした。
講演内容も、良かったのですが、私には、雑談での話がとても面白かった！！！
研究中に、マウスにチクゴ株クロレラを与えたグループと与えなかったグループの比較をするのですが、
例えば、白血球を増やすか増やさないかを比較するとすると、
論文(結果)は、白血球が増えたか増えなかったかしか書きません。
研究者以外(私たち)は、この結果しかわかりませんが、研究者(野口さん)は全てのマウスの一部始終がみれます。というか、見ています。
野口さんは、チクゴ株クロレラを与えているマウスは、非常に毛並みが良くて、動きも機敏、
明らかに元気で、寿命を全うするそうです。
だから、僕はバイオリンクを飲んでいますって言われました。(現在２歳になってお子さんがいますが、お腹にいたときから飲んでいるそうです。)
チクゴ株クロレラを飲んでるグループと飲んでないグループの差が、こんなにハッキリでる素材は、なかなかないとも言われていました。
研究者しかわからない事ですよね(^_^)
お客様の中でも、最初はお母様だけが飲んでいらっしゃたのに、だんだんとご家族で飲んで下さるようになられます。
それは、飲んでいらっしゃる方が、明るくなられたり、綺麗になられたり、元気になられるのをみて、飲みだされるようです！
あと、奥様が「私だけが元気になるのは悪いから、お父さんにも飲ませだしたよ」ってことも♪
我が家も、家族全員飲んでいますよ~♪
今回の研修会も大収穫でした。