日別アーカイブ: 2017年10月19日

今朝は、小松菜、だいこん、えのきの味噌汁です。
今晩のおかずのブリ大根のめんとり部分も使います。
ブリ大根の季節になってきました。

確か、今月の８，９日の連休は、気温が３０度ちかくあって、半そでＴシャツを着ていました。
わずか十日後の今日は、長そでシャツにジャケットが必要な気温です。
さらにこの秋は長雨です。
なかなか厳しい自然環境です。
こういう時は、自律神経のバランスが乱れやすく、免疫やホルモンのバランスも崩れてきます。
つまり、自己治癒力が低下しやすい。
もちろん、気分もふさぎ易くなります。
異常気象と言われている昨今、自然の中で生かされている私たちが、
この厳しい自然環境で生き抜くためには、リジリエンス(抵抗力・復元力)を高めることが大切です。
トマト薬局では、リジリエンス(抵抗力・復元力)を高める一つとして、
味噌汁とご飯とバイオリンクを食事の中心に据える食事をお薦めしています。
食は命です。
まずは、毎日の食事を見直してみませんか！？
明日は、新月です。
最も解毒力が高まる日、身体が綺麗になる日です。
それを知っただけでも、嬉しくなります♪
是非、ご相談下さい。