日別アーカイブ: 2017年10月13日

今朝は、小かぶの葉、うすあげ、もずくの味噌汁です。
今月は、日曜日に全て予定が入っています。
しかも、研修会が４回も！！
ということで、今朝は味噌汁だけにします。
研修会は、新しいことを学べたり、理解をさらに深められたり、仲間と合えたり、新しい出会いがあったりと、決して嫌な時間ではありません。
むしろ楽しい！！
それでも、いつもの仕事とは違うので、やっぱり、疲れます。
外食が増えたり、アルコールも飲んだり。
楽しいのも、いつもと違う＝変化は、身体にとってはストレスです。
ストレスがかかると、胃腸の働きが低下して、エネルギーを作りにくくなります。
血流が低下して、自律神経や免疫やホルモンなどのバランスを崩してしまいます。
忙しくなるとか、疲れることがわかっている時は、粗食と早寝とバイオリンクＢＣＥｘ５０３です。
もちろん、疲れたなぁ~と感じた時も！！
今日から、七十二候の“菊花開(きくのはなひらく)”です。
いよいよ秋が到来しました。
今、何か不調がある方は、薬で症状を抑えて、身体からの合図を誤魔化さないで、
ご相談ください。
さぁ、今日もにこにこで過ごします(^^)/