日別アーカイブ: 2017年5月26日

今朝は、なめこ、たまごの味噌汁です。
我が家は、なめこの味噌汁と言えば、おとし卵です♪

今日は新月です！
新月・満月といえば、“プチ断食”をお薦めしています。
断食は、身体に溜まった老廃物を出し切り、
細胞のリセット、初期化をすることが目的です。
プチ断食では、細胞の初期化まではいかないとしても、
内臓を休めることになります。
食べない事を、お薦めしていますが、
もう一つ、お薦めしていることがあります。
断食をしなくとも、丁寧に食べることです。
一口３０回噛む、とても大変ですが、食べ物は私たちに命を与えてくれています。
また、食事を作ってくれた人は、エネルギーをかけて作ってくれています。
“いただきます”、丁寧に食べること、それを一口３０回噛むこととして実行する日でも、
良いのかなぁと思います。
そして、“ごちそうさまでした”
食べ物の命を頂戴することで、明日の活力(エネルギー)をいただく。
命の循環です。