月別アーカイブ: 2017年1月

今朝は、もずく、人参、大根、青ネギの味噌汁です。
もずくの味噌汁はお気に入りです。

今日から２月３日までは“冬の土用”です。
“土用”は、季節の移り変わる時期です。
陰陽のエネルギーのバランスが乱れている時で、空気の状態も不安定です。
体温と気温の差が大きい時期でもあります。
ということは、体調を崩しやすい時期です。
土用の時期は、暴飲暴食は厳禁ですよ～。
冬の土用は、冷気が厳しいじきで、体温も消耗しやすい時期です。
この時期の食べ過ぎは、体調を崩しやすいので、少食を心がけて、胃腸を休めてください。

今朝は、はば入りお雑煮セット、じゃがいも、しめじ、大根の味噌汁です。
親友のお土産“房州産　はば入り　お雑煮セット”を使いました。
中身は、スジアオノリ、かつおのふし、乾のり、はばのりです。
はばのりは、“はばを利かす”とか“はばのある人間になる”に通じることから、房総地方では、縁起物でお正月のお雑煮には欠かせないものだとか！
海に囲まれた日本ならではですね～。
海藻の種類がたくさんあります！

大寒を前に、寒さが本格的になって、インフルエンザが流行してきました。
どうしてもこの時期は、気温が低い、乾燥しているなどインフルエンザウイルスが元気になる条件が揃う時期です。
だから、私たちの抵抗力が予防や重症化に大きく影響してきます！
この時期の抵抗力の低下は、寒さによる血流低下、粘膜の乾燥でおこりますが、それは、防御力の低下、身体機能の低下をも招きます！
つまり、インフルエンザだけでなく、かぜなどのウイルス疾患や細菌感染、心筋梗塞などの循環器疾患、アレルギー、関節炎などもおこしやすくなります。
まずは、過労をさけて、睡眠や休養をとりましょう。
身体を冷やす食べ物や、血液の流れを悪くする食べ物も控えましょう！
暴飲暴食は、血流低下を招きます。
とはいえ、受験生、仕事、介護、育児など、休息したくても休めない方やストレスが続く方、
病気の治療中の方などは、抵抗力が低下しやすい状態です。
“治す”のは、自分の抵抗力ですよ。
ご相談ください。
味噌汁とご飯とバイオリンクを食事の中心に据えることは、血流の状態を良い状態に保とうとする食事です。
さぁ、今日もにこにこで過ごします♪

今朝は、大根、人参、さといもの味噌汁です。
今朝は寒い！
寒さに負けないために、根菜です♪
我が家の日曜日はパン食が多いのですが、
今朝の寒さは格別。
朝から出かける家族がいたので、やっぱり味噌汁でしょう！！
あっ！バイオリンクもです(^_^)v

今朝は、みずな、にんじん、長いもの味噌汁です。
水菜の色が変わるまで煮てしまいました。
味は悪くないんですが、色が・・・。

バイオリンクの粒を飲み終わったら、水を入れて植木にあげて下さいと、お伝えをしているのですが、
今日、お越し下さったお客様が、クリスマスローズがとてもたくさんお花をつけていると喜んでくださいました。
私の従妹に、バイオリンクを飲み終わったら・・・って同じように言ったら、
従妹は「私は、お味噌汁につかうよ。だって、もったいないもん～」って言ってくれました！
うれしい♪
私も、今度から味噌汁に使います！！

今朝は、青ねぎ、卵の味噌汁です。
おとし卵の味噌汁は好きです～。
ねぎとの相性も抜群です！！

“葉酸の毎日摂取、出産適齢期の全女性に推奨 米国専門委ＡＦＰ＝時事 1/11(水) 9:56配信”

米テキサス大学健康科学センター・ヒューストン校のローラ・ミッチェル教授は、解説記事に「神経管欠損症は妊娠の初めの２～３週以内に発生するため、女性が妊娠する前から推奨量の葉酸を摂取していることが重要になる」と記している。
「米国の妊娠の約半数が計画外妊娠であることから、ＵＳＰＳＴＦの勧告は、妊娠の計画性の有無にかかわらず、すべての妊娠がこの予防措置の恩恵を受けられるように、妊娠と出産が可能な年齢期間にある全女性に適用される」と、ミッチェル教授は述べている。【翻訳編集ＡＦＰＢＢＮｅｗｓ】

トマト薬局でも、妊娠前からの葉酸の摂取の必要性を、店頭や健康教室やつぼみの会で発信しています。
妊娠初期は特に細胞分裂が盛んに行われ、ほとんどの臓器がや器官は、受精後第八週の『胚子(胎芽)期』とよばれる時期に形成されます！
だから、妊娠がわかってからの摂取では、遅いことがあります。
トマト薬局では、バイオリンクをお薦めしています。
それは、妊娠中は葉酸だけでなく、様々な栄養素が必要になるし、反対に、体内に溜まっているダイオキシン類などの毒物は、胎児に移行しないように体外に排出できます。
だから、バイオリンクを妊娠前から食べると、不必要な毒物は排出し、必要な栄養素は補給することができます。
味噌汁とごはんとバイオリンクを食事の中心に据えることは、次世代に命を繋ぐことにもつながります！
是非、ご相談ください。
さぁ、今日もニコニコで過ごします♪

今朝は、大根、春菊、海苔、あおさの味噌汁です。
今朝は、白米です。
いつもは五分づきなので、真っ白さに違和感を感じます！

今年の花粉の飛散量の予測が出始めました。
国民病？とまでいわれている“花粉症”ですが、発症の低年齢化や症状の重症化など、
薬で症状を抑え込んで、ごまかす事態ではなくなってきています。
花粉症は、免疫のバランスが崩れることで、おこります。
免疫のバランスが崩れることは、自律神経バランスやホルモンバランス、脳や心のバランスも崩してしまいます。
反対に、すでに自律神経やホルモンのバランスが崩れているからかも。
この時期だけだからと簡単に考えないで、症状は身体からの合図なので、食習慣や生活習慣の改善に取り組みましょう。
それは、身体を労わること、自分自身を労わること、命を労わることにつながります。
トマト薬局では、漢方薬や自然薬で症状の軽減をしながら、バイオリンクと食事指導で体質改善をしています。
ご相談くださいね。

さぁ、今日は満月です。
胃腸の疲労は、全ての病気の原因です。
まずは、胃腸を休ませてあげるプチ断食をしてみませんか？
一食を抜いて平気だったかたもあれば、気分がわるくなった方もあります。
トマト薬局では、バイオリンク源液５０mlでプチ断食をするのをおすすめしています。
解毒力を高めるだけでなく、細胞の修復力も高めますので、ご好評をいただいています。
ご相談ください。

さぁ、今日もニコニコで過ごします(^_^)v

今朝は、長いも、小かぶ、にんじん、あおさの味噌汁です。

今朝、従妹が、「昨晩、私が送った漢方を飲んで寝たら、
今朝はとても壮快に起きれた」とメールをくれました。
少し前から、バイオリンクを飲みだして、昨晩から漢方もプラスしました。
従妹は、決して食生活が乱れているわけではなく、どちらかというと、手作りで和食を中心にした食生活です。
トマト薬局では、食生活に拘っている方でも、バイオリンクを飲みだしていただくと、なかなかすっきりしなかった鼻炎や肩こり・生理痛・頭痛などの不定愁訴がすっきりします。
今朝の従妹の例もそうですが、店頭でご相談をうけていて、
「今、食物個々がもっているはずの栄養素がないなぁ。」と実感します。
必要な栄養素が摂れていない！
それなのに、過剰なストレスなどで、さらに必要な栄養素が足りなくなっています。
供給は減っているのに、需要は増えた！！
身体はバランスを崩します。
味噌汁とご飯とバイオリンクを食事の中心に据えることは、必要な栄養素は補い、不必要な毒物や過剰な脂肪分や糖分などの栄養素は、排出します。
ご相談くださいね。
さぁ、今日もにこにこで過ごします(^_^)v

今朝は、白菜、にんじん、水菜の味噌汁です。
冬野菜が美味しい季節です。

今日は住吉大社へ、行ってきました。
９、１０日は、“市戎大国社例祭「えべっさん」”です。
商売繁盛のお祭りです。
実は、今まで、全然興味がなかったのですが、
去年、たまたま１０日のえべっさんの日にお詣りして、ちょうど福もち撒きにでくわして、
さらに、福もちをひろいました！！
とても嬉しかったので、今年も、お詣りしました！！
福もち撒きの時間もわからなかったので、福もちは期待せずにいったのですが・・・。

なんと、今年も、福もちをひろいました♪
えべっさんが微笑んで下さっって、私を見守ってくださっているみたいで、
今年もルンルンです♪

今朝は、１月７日！七草粥なんですが、七草がない！
家にあったのが、大根、みずな、春菊で、おかゆに。
おかゆは、お米からことこと炊きました。
お米から炊くおかゆは、美味しいです。
海の精を一つまみ入れると、さらにおいしくなります♪
今朝のお粥も、土鍋で、ことこと炊きました。
ふきこぼれないように、火加減を注意しながら、時々、ふたを開けてのぞいたり。
土鍋から、つかず、離れず、炊くこと２０分くらいかなぁ。
意外に早く出来上がります。
熱々のおかゆを食べると、お腹の中から暖まります～
さぁ、今日もにこにこで過ごします(^_^)v

今朝は、さといも、春菊の味噌汁です。
さといも、美味しいです。

遠藤周作の「沈黙」が映画化されます。
監督は、マーチン・スコセッシ。
始めて読んだ高校生の時は、苦しいだけの感想しかなかったし、
あれから読んでないんだけど、
今なら、この年齢になったから、１８歳の時の苦しさが、５４歳の救いになるかも。