日別アーカイブ: 2016年10月8日

今朝は、もずく、小松菜、卵の味噌汁です。
もずく、美味しい！
今日は二十四節季の“寒露”です。
「陰寒の気がおりてくる頃。山では木の葉が色つきはじめ、秋の気配が深まる頃」です。
昼間は、まだまだ暑いですが、夜から朝方は冷え込んできました。
二十四節気や七十二候を意識していると、確かに、その頃に気候が変化します。
ただ、最近の異常気象のせいか、その振り戻しが大きいので、心身はダメージを受けやすいのだと思います。
だから、食べ物はできるだけ、中庸にちかい物を食べることをお薦めします。
味噌汁とごはんとバイオリンクは、中庸に近い食事です♪
また、生命力のある食事です。
二十四節気や七十二候を意識していると、私たちは、自然の中で生かされていることに気づき、
とても謙虚な気持ちになります。