月別アーカイブ: 2016年7月

今朝は、新じゃがいも、わかめの味噌汁です。
昨日のインターネットのニュースに、「太陽」3個ある惑星を発見
とありました！
340光年先離れたところだとか！？
すでに、ちんぷんかんぷん(*_*)
私たちの身体は小宇宙と言われます。
解ってきたようで、実は、まだまだ解っていないことだらなんでしょうね！
私たちの身体は可能性に溢れている！

Toshiko

今朝は、干瓢、人参、わかめの味噌汁です。
昨日、始めて営業でトマト薬局に来られた方が、色々とお話をしていたら、
妊娠5ヶ月の方でした！
バイオリンクの話をしたら、
「今、ですよね！」って言われました！
ダイオキシンや水銀、カドミウムなど、昔の公害の話しだと思っていませんか？
いえいえ、水銀は、妊婦さんに、厚生労働省が魚の摂取を制限をしています。
つまり、今でも私たちは、水銀を摂取している。
カドミウムは、米や野菜から、
ダイオキシン類は、魚や卵、肉、乳製品から。
公害のように、短期間に大量に、限られた狭い地域で、激しく、特徴的な症状がでないので、見逃されていますが、
今は、色々な食べ物から少しづつ、毎日、確実に体に入っています！
毒物は、脂肪に蓄積するので、なかなか体外に排出できません！
魚や米や野菜など、毒物以外にも、私たちの体に必要な栄養素を含んでいるので、食べないことは、もっと問題です。
だから、口に入れないことよりも、いかに早く体外に出すことが大切です！
妊娠中、授乳中は勿論ですが、
全ての人が考える問題です！！
ご飯、味噌汁、バイオリンクを食事の中心に据えることは、
解毒に強い食事です♪
そして、環境に配慮した生活を、考えてみましょう。

Toshiko

今朝は、人参、キャベツ、うすあげ、あおさの味噌汁です。
今朝は、うすあげをグリルで焼いて油抜きをしました。
うすあげをグリルで焼いて食べるのが、好きです。
我が家では、夕ご飯のメインになることもあるほどです。
今日は、二十四節気の“小暑(しょうしょ)”です。
いよいよ夏本番です！
旧暦とのずれで、梅雨明けはまだですが、
樹々の緑は濃くなって、太陽の強いエネルギーをここぞとばかりに受け止めています。
生命力を感じます。
また、今日は七夕です。
織姫と彦星が天の川を渡るのには、鵲(かささぎ)がどこからともなく、たくさんとんできて、翼を広げて橋を作ってくれるそうです。
なんて、素敵なんでしょう。
大切な人なのに、いつも一緒にいると、つい不満を言ったり、当たり前に思ったりしてしまいます。
いつも一緒に過ごせるのは、当たり前ではないんだと思いながら、
今日は、大切な人と一緒に星空をみたり、大切な人を思いながら星空を見るのも良いかもしれません~☆

今朝は、えのき、人参、新じゃがいもの味噌汁です。
忘れていたえのき。
古くなっていました(>_<)

梅雨明けはまだなのですが、
明けたかのような晴天が続いています。
紫外線量も多くなってきました。
紫外線といえば、しわやシミの原因のトップにあげられますが、
他にも、喫煙や排気ガス、ストレス、食事なども、影響しています。
しわやシミなどの、見た目の老化の
原因は80％が環境因子によるもの。
(20％は遺伝要因)
つまり、対策をとることができる！！
外からのケアとともに、
身体の中からのケアもしっかりしましょう。
季節が厳しい時こそ、バイオリンクをお勧めします♪

Toshiko

今朝は、かぼちゃ、わかめの味噌汁です。
今日も暑かったですね～。
こんな暑い日でも、外での仕事の方は、休むわけにはいきません。
私たちは、この過酷な暑さにも、鍛えればある一定程度は耐えることができます。
それは、体が暑さになれて、普通よりも暑さにも耐える力をもちあわせているということ。
暑いからといって、冷房のきいた心地よい場所ばかりにいると、
暑さに耐える力は全くきたえられません。
水分補給や休憩を、とりながら、暑さにも少し耐える力を養うのも、大切です。

Toshiko

今朝は、大根、しめじ、人参、あおさの味噌汁です。
いよいよ、夏本番になってきましたね！
太陽の日差しも強くなり、気温もぐんぐん上昇してきました。
汗をかく季節ですね。
汗は、体内からミネラルを失います。
とくに、補給したいのが“マグネシウム”です。
マグネシウムは細胞のミネラルの出入りを管理しているミネラルです。
マグネシウム不足は細胞の働きを低下させてしまいます。
マグネシウムを多く含んでいるのが、葉緑素！！
緑の濃い野菜や海藻、海水塩など多く含まれます。
そして、葉緑素といえば、“バイオリンク”！！
バイオリンクを噛んで頂くと、口の中が“濃い緑色”になりますが、
葉緑素が凝縮しています。
葉緑素はマグネシウムの補給だけではなく、
小腸の絨毛のお掃除をして、腸内細菌の餌になって腸内環境を整えて、
免疫や自律神経を安定させ、ストレスに対するリジリエンスをたかめます。
また、葉緑素は、体内に蓄積された毒物を体外へ排出(解毒)する効果もあります。
現代は、緑の野菜や海藻の摂取は減って、マグネシウム不足は明らかです。
筋肉の痙攣はマグネシウム不足とも言われて」います。
ここで注意したいのは、ミネラルやビタミンは相合的に働いているので、
ミネラルを摂るのには、バランスが重要になってきます。
この夏を元気に過ごすために、元気に秋を迎えるために、
トマト薬局では、バイオリンクをお薦めしています！

今朝は、ミネストローネです。
今朝は、重ね煮で作りました！
美味しい！
トマトの酸味が爽やかで、夏らしくなりました。
今日は、午前中から夕方まで、研修会でした。
午前は、母乳育児。
午後は、“炎症”。
今日、勉強をしたことを、店頭でお客様にお伝えします！

Toshiko

今朝は、大根、ごぼう、人参の味噌汁です。
ごぼうの香りが好きです。
早いもので、７月です！
いよいよ夏本番です。
少しづつ体を暑さに慣らしながら、今年の夏も元気で過ごしましょう！
そのためには、胃腸を冷やさない事！
夏バテは、冷えによる血流低下から、代謝の低下、免疫の低下を招きます。
朝に、ご飯と味噌汁とバイオリンクは
ミネラル、ビタミン、アミノ酸、食物繊維が豊富に摂れる食事で、胃腸に働きも助けます。
また、暑さなどのストレスに強い食事です。
ご相談くださいね！

今朝は、キャベツ、しめじ、人参、わかめの味噌汁です。
今日は、雑節の一つの“半夏生(はんげしょう)”です。
梅雨明けも間近の頃です。
また、半夏生以降の田植えは、収穫が悪くなると言われ、
半夏生までに、田植えを終わらせたそうです。
半夏生の間は、農作業を休みにしていたそうです。
私の記憶にも、かすかすにですが、田植えを手作業でしていた頃があります。
一家総出、親戚や近所の人もいたような。
重労働だったにちがいありません。
だから、農作業を休んで、皆で体を労わっていたのでしょう。
先日、お客様と「運動も大切です」とお話をしていました。
現代は、洗濯機、炊飯器、洋式トイレ、リモコン、ベット、椅子の生活、車・・・などなど。
便利になって、身体を動かさなくてよいように、よいようになっています。
だから、敢えて、健康を維持するために“運動”をしなくてはいけない。
過ぎたるは猶及ばざるがごとしです。