月別アーカイブ: 2016年6月

今朝は、なめこ、卵の味噌汁です。
卵は一人に一個づつです！
私が子供の頃は、パンは贅沢品だったので、
毎朝は、ご飯と味噌汁でした。
味噌汁の具って、何だったかを覚えていません。
ニラとか玉ねぎは、登場回数が少なかったような～？！
ただ、覚えているのは、今朝のように、卵が一人に一個づつの時！
今風に表現すると
“朝からテンションが上がった”(笑)
まだまだ卵は高級品で、1個丸ごと食べれることは、珍しかった。
でも、今、アレルゲンと言われている代表的なものは、
私の子供の頃は、頻繁に食べていなかった物ばかりです。
やっぱり、食は命です。

Toshiko

今朝は、小かぶ、生しいたけ、人参の味噌汁です。
今、小学校児童の30%近くが、体温が35℃台の低体温だと言われています。
低体温は、自律神経失調症です。
自律神経の失調は、ホルモンのアンバランス、免疫のアンバランスを招きます。
この自律神経、ホルモン、免疫の循環は、脳と心にも関係していることが、わかってきました！
心と体は密接に関連しています。
自律神経系、ホルモン系、免疫系の循環をスムーズにすることが、
心身の健康に繋がります。
子供たちは、心身ともに、どんどん成長をする段階です。
低体温では、成長どころが、病気の温床を作っています。
ご相談下さい。

Toshiko

今朝は、生椎茸、干瓢、人参の味噌汁です。
いよいよ、梅雨入りです。
季節は、夏に入りました！
昨日も、電車やコーヒーショップやデパ地下など、
冷房が利いている所が、増えてきました。
洋服も薄着になっていたので、
冷房による寒さを感じることもしばしば。
空調が完備されて、私たちの体は、少しの暑さや少しの寒さで、不快感を感じるようになった気がします。
“リジリエンス”は、弱まっています。
夏の冷房による冷えは、自律神経を乱して、血流低下、代謝の低下、免疫の低下を招きます。
病気になりやすい状態！！
夏こそ冷え対策をしっかりしましょう。
トマト薬局にご相談ください(^-^)v

Toshiko

今朝は、コーンスープです。
パンは、カンパーニュ。
このカンパーニュは、りんごから作る天然酵母とライ麦で作られています。
大好きなパンの一つです。
今日はバターを少し塗ってたべます♪
このカンパーニュにバターが合います(^-^)v
今日は二十四節季の“芒種(ぼうしゅ)”
稲などの穀類の種をまく時期で、田植えの時期です。
水をはった田んぼに、稲の苗が植わった景色は、清々しさを感じます。

Toshiko

今朝は、ズッキーニ、人参、スナップエンドウの味噌汁です。
ズッキーニは好きな野菜です。
旬には早いような気がするのですが、買ってしまった(^-^;
明日は“新月”です。
新月、満月を意識するようになって、わかったこと！
私は、満月の前後で、口内炎ができたり、口の中を噛んだりします！
女性は、月経があるので、体調の変化を感じやすいのですが、
この変化が、月と関連しているなんて、この歳になるまで気付かなかった(^_^;)
明日、新月は、解毒力が抜群に良いときだとか！！
このチャンスを逃すのはもったいないですよ～。
トマト薬局では、“源液50mlでプチ断食”など、
解毒のメニューを揃えています。
一緒に、綺麗になりましょう♪

Toshiko

今朝は、スナップエンドウ、新ジャガイモ、あおさの味噌汁です。
早いもので、6月に入りました。
月日が経つのは早いです。
3～4ヶ月先のことだと、「まだまた先」なんて思うのですが、
あっという間にきてしまいます。
月日の経つのが早いと感じるのは、
生命力が少なくなっているとか？！
息をしているのは、過去でも未来でもなく「今」。
一呼吸、一呼吸が過去になっていくんですね～。
この過去が私たちを作ってくれている。
何気なく食べている食事ですが、
口に入れた物が、皮膚や血液や私の全てを作っています。
できれば、生き生きした生命力がある物で、私の細胞を作りたいと思います。
それは、私を大切にすること。
私の大切な人を大切にすること。
食は命です。

Toshiko