月別アーカイブ: 2016年5月

今朝は、絹さや、干瓢、うすあげの味噌汁です。
絹さやなど豆の季節ですね～。
昨日は二十四節気の「立夏」でした。
いよいよ、暦の上では夏の始まりです。
昨日は、日差しも強く、暑い一日でした。
木々の新緑や田植えの準備など、
夏の活動力を感じますが、
今日は、曇り。
少し肌寒いような？！
まだまだ、気温差や気圧の変動の多い時期です。
疲れやすい時期なので、食べ過ぎや睡眠不足は要注意です！
私もGWは帰省をしていたので、
今朝は久しぶりの我が家の味噌汁です。
美味しい♪

Toshiko

今朝は、かぼちゃとサラダ水菜の味噌汁です。

http://www.uta-net.com/movie/206623/

スピッツの“みなと”にはまっています。
“きみともう一度会うために作ったうたさ”のフレーズに
心をうばわれました♪

今朝は、小かぶ、人参、わかめ、うすあげの味噌汁です。
小かぶが美味しいです。
小かぶは、葉も柔らかくて美しい。
だから、大好きです♪
実はこれは昨日の朝ごはん(^-^;
昨日のお客様が、2～3日まえに、酷い腓返りが起きたと仰いました。
しかも、両足！！
この時期(3～5月)は、筋肉の痙攣は、起こりやすい時期です。
腱鞘炎や腰痛や寝違い、肩凝り・・・
自律神経が乱れやすい時で、血流が悪くなります。
しかも、身体は、冬に溜めた脂肪を、夏のために排出している時です。
つまり、冷えやすい。
自律神経は、自然と共鳴しています。
科学のめざましい発展で、機械論的な分析的な医学が中心の現代は、
自然が私たちの心身を左右していることを、忘れています。
身体に溜めた脂肪や毒物を排出している時期なので、
この時期は、粗食を心がけましょう。
冷やし中華やそうめん等は、もう少しまって下さいね(笑)
GWは、バーベキューを計画されたり。
脂、アルコール、冷えた飲み物などを食べたら、
そのあとは、味噌汁とご飯とバイオリンクの粗食を続けて、
自分の身体を助けてあげて下さい。
温灸などもお勧めしますよ。
七十二候の“牡丹華(牡丹が大きな花を咲かせる頃)”です。

Toshiko