月別アーカイブ: 2016年1月

今朝は、大根、人参、うすあげ、青ネギの味噌汁です。

私は、朝の味噌汁にねぎを入れるのが苦手で入れないのですが、
今朝は、緑が欲しかったので、いれました！
今朝の人参は、昨日参拝した住吉大社の「えべっさん」で売っていた地場の人参です。

力強そうです！葉っぱも元気で‘一目ぼれで’購入しました。今朝は早々に元気を頂きました♪
昨日は、住吉大社に参拝に行ったのではなくて、行きたかったお店さんが、たまたま、住吉さんのお隣さんだったので、ついでに(住吉さんごめんなさい。)住吉さんにお詣りしました。
そこで、丁度、「福もち」をまいているところに出会って、なんと「福もち」を手に入れました！！

私は、こういう場面で拾うことは、まずなく、しかも、すでにまきだしていて、立った場所も福娘さんたちの死角だったので、この福もちを拾った時は、凄い運をつかんだって感じました。
勿論、とてもうれしくて、自然に顔がほころんできました。
今年、気持ちが晴れないことがあっても、この福もちを拾ったときの喜びを思い出して、リセットできそうです(^^)v
きっと、これが『福』なんですね♪

今朝は、大豆、セロリ、玉ねぎ、キャベツ、人参、もちきびのスープです。
もちきびと大豆が入ったので、ボリュームのあるスープです。
今日は新月！
断食をするのをお勧めします。
1食だけ食べないプチ断食でも大丈夫です。
また、それも・・・って方は、
今日一日は、動物性の物と甘い物を一切食べない。
また、ご飯と味噌汁だけにしてみるとか。
または、食事を30分かけて食べてみる。
断食って、ダイエットのためとか、健康のためとかで挑戦しますが、
ちょっと視点をかえて、食べ物を大切にする日だったり、地球(環境)のためだったり、
断食や少食は、社会貢献でもあります(^_^)v

Toshiko

今朝は、大根、人参、里芋の味噌汁です。
味噌を有機白味噌に、有機玄米味噌を少し足しました。
人参の赤色(オレンジ色)が、気にいっています。
“赤(オレンジ)”は、陽気で躍動感のある色です。
陰陽五行説では、赤は「心」の血液と熱の循環を司る色です。
味噌汁に人参を入れるのが、気に入っているのも、冬の陰の気を払拭してくれるからかも～！？
下着に赤色を使うと、血行が良くなり、冷えが解消するといわれています！
トマト薬局では、冷え対策に“エンバランス腹巻き”をお勧めしています！
勿論、赤色も入荷していますよぅ(^_^)v
1月18日から2月3日まで、冬の土用に入ります！
インフルエンザなどの感染症に気を付けましょう。
私は、ご飯と味噌汁とバイオリンクに 腹巻きとバイオリンクBCEx503をプラスして
冬の土用を元気に過ごします。

Toshiko

今朝は、大根、うすあげ、わかめの味噌汁です。
一昨日から、体調を崩されたお客様が、ちらほら来られています。
年末年始のお疲れかなぁ？！
冷え込みも昨日あたりから、本格的になってきました！！
新学期も始まったので、感染症も流行しやすくなります！
早めの対策で、元気に寒の内をすごしましょう！
受験生の方は特に～‼
トマト薬局にご相談下さい(^_^)v

Toshiko

今日は二十四節気の小寒です。
『寒の入り』です！
小寒から節分の前日までを『寒の内』といい、一年で一番寒い時期としています。
寒さも乾燥も進みますので、インフルエンザの流行する時期です。
食べ物の仕込みや水は『寒仕込み』が良いと言われます。
寒さも大切な条件なんですね。

今朝は、干瓢、湯葉、春菊の味噌汁です。
ご飯と味噌汁の栄養素を調べてみると、
意外ですが、たんぱく質が多いんです。
しかも、ミネラル特に微量ミネラル、ビタミンはしっかり摂れています。
食事で何が大切か？となると、
食べたものが肉となり、血となり、エネルギーになること。
食べても、血や肉、エネルギーにならなければ、ゴミになるだけ。
ゴミを処理するには、余分なエネルギーを使う上に、免疫力も消費してしまいます。
これが、免疫力のアンバランスを招き、自律神経失調を招き、ガン、喘息、花粉症、アトピーなどのアレルギー、動脈硬化、循環器の病気、うつ病などなどを起こします。
ご飯と味噌汁は、食べた物を、効率よく、肉と血、エネルギーに代える食事です。
つまり、ゴミが少ない！
そこに、バイオリンクを足せば、さらに、ゴミが出ない！！
今朝の具の干瓢や湯葉などは、ミネラルは豊富な上に、バランスが良いし、高タンパクなのに低脂肪、高食物繊維ですよ～
食は命です。
さぁ、今日もご飯と味噌汁とバイオリンクで、ニコニコで過ごせます(^_^)v

Toshiko

本日から営業を始めます。
本年も、たくさんの笑顔が集うトマト薬局を目指します。
どうぞ、よろしくお願い申しあげます。

今朝は、里芋、水菜、人参の味噌汁です。
有機白味噌です。
人参の赤が、お気に入りです！
年末年始は、生活が乱れます(^_^;)
食べたし、夜ふかししたし～。
私は、今日が仕事始めです。
今朝は、少し朝寝坊してしまいましたが、
ご飯と味噌汁とバイオリンクで、日常に戻します(^_^)v
さぁ、今年もニコニコで、すごします＼(^-^)／

Toshiko