日別アーカイブ: 2015年10月22日

今朝は、春菊の茎、豆腐、わかめの味噌汁です。
大好きな春菊の季節になってきました。
立派な春菊だったので、葉っぱは和え物にして、残りの茎です。
昨晩、今朝と、テレビにラグビーの日本代表の五郎丸選手がでていました。
五郎丸選手といえば、あのルーティン。
あのルーティンによって、ボールを蹴る一連の動きが何回蹴ってもまったく一緒だそうです。
同じポーズを何回も何回も繰り返すことで、無意識にキックへと体と心が動くようになるんですね。
五郎丸選手は、あの成功率になるまでには、相当な回数を繰り返しているんでしょうね。
食生活もルーティンです。
“習慣”
少し乱れても、ルーティンをすれば、元に戻れる。
日本人は、ご飯と味噌汁と漬け物(梅干)がルーティン。
人間は、雑食なので、現代のように、世界中の食品が簡単に手に入る時代は、ぶれやすいですよね。
さらに、日本人は器用だから、世界中の料理まで作ってしまえる！！
さらに、偽物の食品も多い！
我が家のルーティンは、ご飯と味噌汁とバイオリンク！！
さぁ、今日もニコニコで行ってきます(^-^)v

Toshiko